ヨガ練習生の記録/福岡blog

kobe

kobeやで。

キムキム先輩のcafeにて。

素敵な街やね。

TOKYOYOGA大阪、なう

大阪やで。たこやきやで。毒入り危険。食べたら死ぬで。グリコやで。

僕の中での大阪は、そんなイメージ。子供の頃のグリコ事件が強烈に残っております。

TOKYOYOGA大阪さんにお邪魔しております。なんとTOKYOYOGA大阪の公式ブログに載っております。

という事で、NYで有名なOMヨガセンターのNYOMヨガを受講しました。

とっても気に入りました。ビンヤサヨガはアシュタンガヨガ以外あまり受けた事がなかったんですが、これはかなりいい。講師のkaori先生（左から２番目）がまた、さりげなくて良かったです。妻のkazuko先生がさりげないレッスンをするので、こういうさりげなく、きちんと教えてくれる先生が好きです。美人やし・・あっ、それは関係ない。

普段使わない感じの箇所を使った感がありました。肩が硬いし、胸開かないし、このNYOMヨガやってたら、胸も開くね。

せっかくですから、せっかくですから・・せっかくおじさん。その場に居合わせた生徒さんまで、登場して下さって、ありがとうございました。

その後、大阪の街をプラプラと歩き・・・江坂名物、「またきてや本館」TOKYOYOGA大阪にお寄りの際は、是非。行った事ないけど。大阪っぽい。

 

何故かさかさま、心斎橋やで。まだタオル巻いてます。怪しすぎるだろ、ヨギーバッグ抱えて。

神座ラーメン、久しぶり。美味。九州ラーメンとは又ひと味違うラーメンです。

いや〜、楽しかった大阪、なう！！ TOKYOYOGA大阪のティケさん、ありがとう！！

 

笑いヨガ受講中

 

笑いヨガでございます。大阪で開催されています。

来週は久留米で笑いヨガイベントがあるので、それにも参加する予定です。５０名も参加されるそうです。

通常のヨガスタジオでやるヨガと違って、たくさんの方に笑いを提供するヨガですから、すごく社会性があって、なんか啓発される事、いっぱいです。お年寄りや子供まで無理なく参加できる。

あまり笑わない自分も日数が経つにつれ、いい笑顔が出るようになりました。

Dr.kataria の話はそのまんま、ヨガな話で、今この瞬間を大事にしなさいとか、カルマの話や、宇宙の原則、人生の意味とは？など素晴らしいお話も聞けました。

ずっと社会性のある活動に参加したいなと思っていましたが、笑いヨガは自分の中にある社会性というものにアクセルを踏ませるに十分な概念でした。

最初は恥ずかしいんですけどね、笑って行くうちに、例えば世の中の理不尽な事がどうでもよくなっていくんですよ、これが。笑うというエクササイズが、本物の笑いに変わって行くなんて素敵じゃないですか。でも、最初はかなり恥ずかしいです。

ユニヴァも大事にしつつ、こういう社会性のある活動も、どんどん参加して、そして自らも笑いヨガに限らず、そういう社会的意義のある活動を主幹できるようになっていきたいなと感じています。

■この映像、脳みそがすっきりしませんか？

■笑いについての研究。興味がある方は是非。

ヨガ練習日記 20100914~20100920

20100914

バッタコナアサナまで。ガルバビンダサナで手がマイケルジャクソン「スリラー」のゾンビみたいになる。呼吸は浅かった。チャトランガの時、脚が床につかない事だけ意識した。まだ右のハムストリングが痛い。

 

20100915

今日は記念すべき日かもしれない。ジャンプバックが軽かった。マリッチアサナDで0.3秒くらい手が届いた。ガルバビンダサナで両手が入った。ピンダサナで手首が取れた。バッタパドマアサナで片手だけだが手が届いた。ついでにバックベンドが深かった。考えられる理由は２つ。昨夜、夕食がサラダだけだった。今朝目覚めがよく、早く準備してスタジオ入りした。普段はまだ鼻水が詰まったような感覚で、スリヤナマスカラBの最後あたりからやっと呼吸ができる状態だったんだけど、今日は最初から呼吸が深かった。う〜ん、明日が楽しみ。

 

20100916

今日は昨日の練習とパパヨガ講習で疲れ、スタンディングの最初の方まで。偶然抜いた夕食で、こんなに調子がいいなら、夜なにも食べないというやり方もあるなと思う。ただバランスを考えないとどこかでリバウンドが来るような気もする。でもポーズがサクサクとできるとうれしいし。実験が増えるな。

 

20100917

朝、目覚まし止めようとベッドから起き上がろうとしたら、右のハムストリング、先週から痛い所が、突然つってしまった。痛くて痛くてのたうち回っていたら、妻が隣で笑ってた。今日の練習はおやすみ。

 

20100918

今日から大阪。ホテルの部屋で練習。スリヤナマスカラA&Bで終わり。

 

20100920

ホテルでスプタクルマアサナまで。笑いヨガ参加者の方から、「あんたヨガの人には見えないね〜、でもカタリナ先生（笑いヨガ創設者）もお腹出てるよ〜（爆笑）」やはりユニヴァに通って来る人達は若い。ここまではっきり言わないよね。恐るべき、おばちゃんパワー。

_____________

パルシュボッタアサナを公開する予定でしたが、マリッチアサナDがいけそうだったので、いけてないうちに撮っておかねばと急遽、マリッチアサナDで。E.T go home.　指と指がくっついてる！！今週は、ホテルからの練習が続く。

おまけ：今日のi-chat.

早くみい子に会いたい！

笑いヨガ

煙草を辞めて、後悔した事が一つあった・・・

昨日より大阪。随分前から気になっていた、笑いヨガ。ついに大阪で受講。しかもグルのカタリナ先生から指導を受けております。

何がひっかかったのか・・そう、他の受講生も話されていたけど、ダニエルピンクのハイコンセプト。何度もこのブログに登場する本ね。あの本にこのカタリナ先生の事が書いてあった・・すっかり忘れてた。この本がきっかけで受講しましたという人が何名かいらして、「なぜ、この笑いヨガを受講したの？」と聞かれて気の利いた答えが出せなかったけど、自分もこの本がきっかけだったと思い出す。

笑いヨガとは、誰でも理由なく笑える健康法で笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせて体内にたくさんの酸素を取り込んで健康になりましょうというものです。簡単に言うと。

どうやら、ど素人は僕だけだったらしく、みんなの弾けた笑いっぷりに、最初ついて行けなかった。

なぜ、笑いヨガなのか？　ダニエルピンクが薦めていたから？　いや、笑いヨガって誰にでも出来そうだったから。受講生もユニヴァの受講生とは全く違う感じな人ばかりで、学校や公民館、公園、老人介護施設、病院、児童施設、企業研修などで笑いヨガなどを伝えている人達が多い。素晴らしいです。ヨガに関する切り口を色々と探るに大変勉強になります。福岡からも４名！！の参加があり、先輩達がいて、良かったです。

おっともう時間がない。笑いヨガについては、また今度。１週間、ホテルに缶詰です。

■結構前の本だが、おもしろい。新しい事を作り出す人の時代。

■たばこ辞めたら、鼻毛が伸びて来なくなった。鼻毛切りが病み付きになる逸品。鼻毛切るのが楽しみだったのに・・

陰ヨガ＆ヴィンヤサヨガワークショップ

■満員です。現在、キャンセル待ち受付中です。

Hikaru先生のヨガワークショップ、そして英語ワークショップ（回数、時間が変更になっています）に関しては又、追加でお知らせします。こちらの方はまだまだ受付中です。

papaヨガ、なう

なんでもないような事が〜幸せだったと思う〜。なう。　書きたかっただけ。なう。

いつの間にかパパヨガプロジェクトになっております。本日2回目のパパヨガ。中年男性がヨガを広く世間に広めて行こうというプロジェクトです。

スタジオでヨガを伝えるというのはもちろんなのですが、色んなフィールドでヨガを伝えて行くのもいいんじゃないか？と言う事で始まりました。

年齢は全員アッパー40。40歳以上の男性が、今からヨガ講師になり、ヨガを伝えて行くという経験は、ほとんどないんじゃないか。

この年齢の男性の強みというのは、自分のフィールドでキャリアをきちんと積んでいる事。朝礼の時、ラジオ体操やる代わりに、太陽礼拝やったり、クライアントが悩んでいたら、ヨガ的に助言したり、自社のイベントでヨガクラスをやったり、ヨガと緑内障についてという論文を学会で発表したり、家を作る時、自主錬スペースを作るよう施主に進言したり、ヨギらしいお菓子を作ってみたり、あまり気の利いた事は思い浮かばないが、人に影響を与える立場にある人達だけに、広く自分なりにヨガを解釈して世間に伝えてくれればいいなと勝手に思っています。

中年男性がセカンドキャリアとして、会社やボランティアでヨガを伝えて行く・・・自分が思い描くパラレルキャリア・・・もちろん、その中からスタジオオーナーになってヨガをスタジオで伝えて行くような人も出て来るでしょうし。パパヨガがきっかけで自分のパートナーとの距離が縮まったり、見ている視線が変わったり、どんな化学反応が起るのか。

我々パパヨガ第０期生ですが、こんな活動に興味をもってくれる中年男性が今後増えて行く事を願っています。only 中年男性ね。いわゆる日本ではヨガから一番遠い存在の我々中年男性。

１０ヶ月後、ヨガ講師デビューを目指して頑張っております。

ご近所情報交換会

本日、ゴビンダ先生の計らいで（坂本龍馬みたいやね、ゴビンダ先生）、ヨガブリーズのパク先生とお食事に行ってきました。

大変楽しい時間を過ごしました。ゴビンダ先生とパク先生は話が合うんだろうという理由が分かったような気がします。パク先生とは初めてお話しましたけど、とってもステキな女性でした。

二人とも、ヨガに関して素晴らしい考えをもっていますね。以前ヨナシロツトム先生の事を書いた時に、「迷いがない」と書きましたが、このお二人ともいい師がいて、きちんと帰る所があるんだろうなとそういう風に思いました。

パク先生からはヨガを追求する人のヨガスタジオ経営者としてのバランスの取り方の難しさの話を聞き、深い所まで考えていらっしゃるなと思いました。ゴビンダ先生のヨガに対する考え方も改めて聞き、一緒にやっていた時、こういう話も聞き逃してたな〜と思いました。二人の話から啓発されるもの、いっぱいありました。

パク先生も英語ペラペラやね。やっぱ、英語本気でもう一度勉強しよう。学生の頃はもっと英語的だったのに・・まだ今からでも間に合うね。僕ももっとやりたい事やる為に海外に出ようと思った、ヨガを追求する為ではないけどさ、僕の場合は。

こういう人達が福岡にいると福岡のヨガも安心ですね。

最後に、全然関係ないけど、みい子・・・

巨大児！！　I love New York・・いや、I love ニシオ(N)・ヨシタカ(Y)だ！！　娘は僕を愛してくれてる。このnyからのお祝いの洋服。凄く気に入ってる。

ここ１、２年、いろんな事を手放して、それと共に情熱も手放していた。

みい子・・・・ありがとう。

追記：

■昨日のコメントにあった、i-phoneのスタンドはこれです。i-phone4の方向けです。

■そのゴリラモバイルG1にこのホルダーを装着すれば、いつでもどこでも、クルマの中でも、自転車運転中でもヨガのアサナも手軽にセルフで撮れて、すぐにyoutubeで公開できます。ビデオ・ヨガダイアリーつけようと思う方は、セットで是非。僕もこの二つを使ってます。

ヨガ練習日記20100907~20100912

20100907

呼吸バカ一代。立ちポーズの最後で倒れそうになる。休憩してハーフプライマリーまで。肩こりがヒドい。煙草は辞めたが、酒の量が増えた。あとチャトランガの手の位置が気になり始めた。色んな所で一進一退の攻防が続く。

 

20100908

moon dayというのに早起きしてしまった。不覚。

 

20100909

最初、右のハムが痛かったが、練習している間に治った。呼吸でバテバテにならないように、少しテンポを上げて呼吸する。得意のマリッチアサナDは、調子のいい時と悪い時がある。まだまだ手が届くのは先かな。ジャンプスルーの時、手でグッと地面をつかむといい感じ。

 

20100910

やはり右のハムストリングが痛い。ジャンプバックの時、腰がスッと上がるようになったのは、①夜の食事を控えめにしているから②ラグを敷いているから③腕に力がついたから④呼吸で上がっているから。③かな。シルシアサナすると、腹へらないという法則を勝手に見つけ出す。疑問と実験が続く。

 

20100911

早起きしすぎて、２度寝して寝坊してしまった。起きるのがツライパターン。パールシュボッターアサナ、プールボッターアサナ。肩、胸が開いてない、足腰が弱い。苦手。クルマアサナ〜スプタクルマアサナが終わった後、腹の下あたりにずっしりと帯状の疲労感が広がる。もしやこれがバンダか？真相はいかに？

 

20100912

また寝坊。やはり目覚ましは必要。練習後、鏡で自分の裸を見る。お腹が凹まない。４０歳過ぎてから、お腹周りの脂肪が落ちにくくなった。ここまでやりこんだら３０代の頃は１ヶ月でウエストがスッと元に戻っていた。今年の夏はビールがしこたまウマかった。どんまい。

______

■腹が凄い事になっている。黒パンダ。

■ビデオを意識しすぎた。本当は僕、もっと出来る子。あと、口開いてるし。どんまい。パールシュボッタアサナも録画したのだが、脚しか映ってなかったので、NG。本日撮影分。

ありきたりが意味を持つ時

英語ワークショップの準備に追われております。黒板がないので、大きな紙を黒板代わりにしております。今後の事も考えて、黒板を買う事も検討したのですが、事務所が手狭になるだけかなと、購入を見送りました。明日、金曜日には、９月１１日の参加者全員に確認のメールを送る予定です。

で、仕事、仕事となると、やはり気が散るもので、NHKのミニミニ映像大賞などを観ておりました。その中でも、ミニミニ講座の「ありきたりが意味を持つ時」という話があまりにも良かったので、ご紹介したいと思いました。他のクリエイターの方々の話も興味深かったのですが、この安西俊夫氏の話が僕には印象に残りました。

「映像には心がない」とか「問題を相手に持って行く」とか最後の話は特に唸るものがありました。

う〜ん、なぜかカメラが欲しくなった。一番新しいcanonの一眼レフ。一眼レフ講座受けたいな〜。５名集まったら、講師探してきますけど・・