ヨガ練習生の記録/福岡blog: ゼネラルヨガ　ユニヴァ

ゼネラルヨガ　ユニヴァ

2011/04/14

そろそろリニューアル時期です

ホームページをリニューアルして約3年が経つ。

↑この頃スタッフの皆も心なしか、若さで溢れている。

自身初めて作成したホームページなので思い入れはある。

が、無駄なページや実際は活用しなかったページ、updateするのが面倒になって放置したページが結構ある。

面倒で放置というのは、どのホームページを見てもありがちな事。

そろそろホームページをリニューアルしようと思う。

あの頃と比べて、今は自分のスキルが上がったのか、便利になったのか、ホームページに組み込めるものがたくさん増えた。

twitter,facebook,google group,google map,form mailer,youtube,u-streamなどなど、自分のホームページと連動できる。しかも全て無料。

自分でFlash movie作ったり、フォーム作成したり、お知らせを流したり、スケジュールを作ったりというのも、こういう外部の優等生に任せた方がラクチンでいい。

ついでにブログも、今まで毎月８００円払ってtypepad使ってたけど、bloggerならオリジナルドメインでも無料だし、bloggerに引っ越ししようと思っている。

今のホームページ作る時は半年かけた大作だったけど、今回は半月かな。

秀逸と思えるホームページをぐだぐだと見て廻っている所。

ホームページというのは恐ろしい事に、もはや集客に欠かせないツールになっているからね。

googleの英語翻訳機能使って、英語バージョンのホームページとかできるらしいので、これは採用したい。

分かり易く、見やすいホームページね。

2011/04/14 19:06:59 | ゼネラルヨガ　ユニヴァ

2011/04/11

顔痩せマニア

今日もホットヨガ。sayuri先生のクラス。きつかった〜。3日ぶりのホットヨガで、倒れるかと思った。

特に、sayuri先生は、カラダ鍛えるマニア。普通なら結構生徒さんもドンドン出て行くのに、今日に限ってみんな外に出て、休憩しようとしない。アサナの感じとか見ていると、結構やりこんでいるっぽい生徒さんが多い。様々なヨガのポーズが繰り出し楽しかったです。ホットでなければ、大丈夫なんだけどね。と、軽く言い分けしてみる。

途中、自分の腕をなめてみる。「塩の味がする」これは、塩分が外に毒素として出ているってことでしょ。アゴ辺りはどうか？と、アゴあたりをこすって、なめてみる。「味がしない」これはいけないと、周りの目を気にせず、あごさわって、なめるを繰り返していたら、途中で、「変なおじさん」と間違われるといけないと自制心が働き、止める。まあ、多分、塩は出てると思もう。

でた、必殺、１３日の金曜日。ジェイソンを思わせるこのフェイシャルグッズ。

さらに首にはメンズ用ローラー。

１人の絵では、怖すぎるので、無理矢理、愛犬を捕獲して写らせる。嫌がってる様子が分かる。

ジェイソンに殺される寸前の犬みたい。

そして、下の3枚の写真。

左から、1年前、２ヶ月前、そして今日ホットヨガ終了後の自分。

ほんのちょっと努力すれば、見た目はこれだけ変るんですっ！

よしっ、この調子でgogo。顔痩せには、ホットヨガ！　只今、トライアルレッスン２，０００円（2回）です。

2011/04/11 14:30:46 | ゼネラルヨガ　ユニヴァ, ホットヨガ, 個人的なこと

2011/04/05

顔のむくみはホットヨガ、腹のでっぱりはアシュタンガヨガで。

本日、アキ先生のホットヨガを受講。昨日は、ミヨ先生のクラス。

「顔のむくみが気になる・・」と顔ヨガマスタートオルに尋ねてみました。

「オーナーの場合は、典型的な中年のおじさん太りに加え、顔の表情を使ってないから、顎まわりのリンパに毒素がたまっているんですよ」

そうなんだよね。なんかおむすびみたいな、腫れぼったい顔になってる。

トオル式、造顔体操（あいーんのポーズ）に加え、ホットヨガがいいと思い、昨日から2日連続でホットヨガ受講。

「暑い！！」

分かっている事だけど、「暑いっ！！」

40分位から、ありえない量の汗が出てくる。60分になるとフラフラ。おじさんの、暑さに耐えれない「あー」とか「うー」とか、聞こえてきた近くでマットを敷いていた人、ごめんなさい。

アシュタンガヨガとは違う意味で大変。サウナは大好きなんですけど、ホットヨガは全然違うね。分かっている事なんですけどね。言わずにはいられない。

ただ、右端の一番後ろあたりが、男性エリアというのが分かった（いまさら）。あの辺りが温度がゆるい。

終わってシャワー浴びると、ものすごい爽快感が味わえて、心なしか、若干顔のむくみがとれて、すっきりした顔になっている気がした。

家に帰って、妻に「今日ホットヨガ受けてきたんだぜ」と言うと、「そう言われてみれば、なんだかさわやかな顔立ちしているような・・」との反応。

2日間だが、効果は出てると思う。気分もいいしね。

アキ先生に「むくみをとるならホットヨガ、腹周りを凹ますならアシュタンガヨガだな」と自分のオリジナルダイエット論を一席ぶってやったら、「生徒さんも同じ事言ってますよ～」だって。

考える事はみんな一緒なんだね。

あと1週間ホットヨガで汗流しまくって、それから、本丸である腹回りを退治すべく、アシュタンガヨガの練習に移行する事にしるっ！

顔がさわやかなのと、そうでないのはやっぱり人に与える印象が違う。そして言葉に対する信憑性も違ってくる。

この震災で学んだこと。言葉は財産。これについては、またいずれ。とにかく今は、30代の頃のどてってしてない顔立ちを取り戻すこと。引き締まった顔してないとね。

本当にホットヨガは顔すっきり、肩まわり、首まわりをすっきりさせてくれる効果がある。即効性があっていいね。

「気持ちいいから」・・・男性の僕には「地獄」ですけどね。でも2日間で少しは慣れましたよ。

2011/04/05 19:18:43 | アシュタンガヨガ, ゼネラルヨガ　ユニヴァ, ホットヨガ, 個人的なこと

2011/04/03

"ディーサンヨガ"　福岡ワークショップ 2011 byスダカー・ディーナン受付開始！　

こんにちは。ニシオです。

さて、いよいよ香港のヨガマスター、スダカー先生が初の来福です。

アジア最大級のヨガスタジオ「pureyoga」の先生の先生です。

いろんな外国人の先生が帰国したり、来日を中止しているなか、俄然やる気なスダカー先生のWSが5月８日（日）に開催されます。

詳細・申し込みはユニヴァホームページからお願いします。

http://www.yoga-univa.jp/workshop/sudhakar20110508.html

ユニヴァHPでは、ワークショップの内容が詳しく書いてあります。その内容と講師の実績（存在は知っていましたが、まさかユニヴァでワークショップするとは思いませんでしたけど）、多くの福岡のヨギーに有益であろうと判断しまして、今回ワークショップ開催させていただく事になりました。

「知的、精神的アプローチが個々を自然にアサナへ到達させる独創的かつ構築的なスタイル・・」ニシオはとっても気になります！

【講師】
スダカー・ディーナン - Sudhakar Dheenan
ハタヨガをベースとした「ディーサンヨガ（Dheesan Yoga）」の創始者で、現在、香港で最も予約の取りにくい人気No.1ヨガマスター。ディーサンとは知性を意味し、ハタヨガをベースにした古代インドから伝わるヨガを、マスター・スダカーが確立。アサナ重視ではなく、知的、精神的アプローチが個々を自然にアサナへ到達させる独創的かつ構築的なスタイルは、インドのみならず、香港、台湾、シンガポールで大人気を博しています。

マスター・スダカーは、インドで最も神聖な都市の一つ、カンチプラムで生まれ、１１歳からヨガを始めました。１５歳でティーチャートレーニングを終え、国際シヴァナンダ・ヨガ・ヴェダンタ・センターにて最高の指導者を意味するヨガ・バスカラを受賞。さらに２００１年にはベスト・ヨガ・マスター・アウォードを受賞しています。

５年前に香港に拠点を移し、PURE YOGAスタジオで指導。アジア・ヨガ・カンファレンスにも、４年連続で招かれ、香港では人気No.1のヨガマスターと評されています。２００８年からは、アサナのみではなく論理、哲学、プラナヤマ、クリヤ、ヨガ全般への知識、実践を含む２００時間のティーチャートレーニングを始め、毎年香港、台湾、シンガポールで多くの受講者を集めています。

２０１０年９月ついに初来日を果たし、東京・神戸にてワークショップを開催。さらにヨガフェスタ２０１０にも初参加をし、レッスンやステージで注目を集めました。

【ディーサンヨガ（DHEESAN YOGA）について】

インドにて、ヨガマスターや僧たちより引き継いだ、古代から伝わるヨガテクニックを重視し、マスター・スダカーが確立。"Dheesan" とはサンスクリット語で知性の意味。
柔軟性、強さ、忍耐力、そして最も重要な知性を磨くことを目的とし、フローを中心とした知的なアプローチによって構築的に高度なアサナに導いていくスタイルです。エネルギーに満ちたディーサンヨガによって気分は高揚し、リフレッシュされます。また、個々の限界点がどんどん遠ざかり、恐怖への耐性が高められる点も大きな特徴であり、独創的でダイナミックかつ自然な流れのフローは、心身に多くの気づきを与えてくれます。

2011/04/03 14:31:08 | イベント, ゼネラルヨガ　ユニヴァ, ヨガ, ヨガ・プロジェクト, 福岡

2011/04/02

masa先生、チャリティーヨガ、スダカー先生、結果報告とお知らせ

先日開催されたmasa先生のワークショップの様子と本日開催されたチャリティーヨガの様子です。

masa先生のワークショップはとっても良かったそうですよ。分かりやすくて、それはなぜそうなるのかをみんなで実験しながらワークが進んでいったそうです。感激の声がいっぱい。次回の来福がまちどうしいです。

チャリティーヨガはたった今終わったのですが、なんと1万円も寄付していかれる方もいらっしゃったりして、みなさんの再興への想い、被害者への想いがいっぱいつまったワークショップになりました。

-------------

今日から関連記事を各記事につけています。「link within」という中々の優れものwidgetです。ただ、最初の一週間くらいは、同じ記事ばかり表示されるようです。

僕個人も今日から、ヨガを再開。春ですから。顎のラインと出っ腹をやっつけないといけません。

------------

それから、お知らせですが、5月8日に香港からスダカー先生がunivaにやってきます。近日中に申込み始めますね。香港ナンバーワンの先生で、今回、東京・大阪・福岡のツアーになります。福岡は一日だけですが、

14:00	「ディーサン１０８フロー～１０８個の古典ポーズの体験～」（オールレベル向け）
17:00	「アサナへの準備＆フローの発想法」（中級～指導者向け）

二本立てです。古代から伝わるヨガテクニックを重視されているそうで、こちらもいいワークショップになりそうです。

申込みはすぐです。

2011/04/02 18:48:53 | イベント, ゼネラルヨガ　ユニヴァ, ヨガ・プロジェクト