ヨガ練習生の記録/福岡blog

朝マイソールクラスと暖房

１月５日より、試験的に朝６時３０分〜９時までマイソールクラスが始まります。

毎週水、木、金の指導となります。

水　yukiko先生

木　yumi先生

金　kazuko先生

金額はとりあえず、助走期間という事で、ドロップイン1,000円、マンスリー10,000円のままです。

3月、もしくは4月からきちんと体制を整えて、再度その時に新システムについてお知らせいたします。

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Aスタジオに新兵器といいますか、新しい暖房機が揃いました。評判いいのでご家庭でもよかったらご購入をどうぞ。

オイル・ヒーターはいいね。クリーンで、カラダの芯から暖まる感じ。エアコンの暖房の風が下品に感じる程。触っても熱くないし、練習中、触れてヤケドなんて事態にもならないから安心です。

   

加湿器は、家庭用の気化式は、カビの恐れが強いし、本当に加湿するだけなのでこの象印は「分かり易く」て、清潔。丸洗いオッケーで、クエン酸洗浄もできる。元が風呂屋だけに、煮沸洗浄というのが一番分かり易くて菌が発生しないというのを知っているので、安心。呼吸が大事なアシュタンガスタジオだからね。でも、煮沸の時、グツグツと結構音がするのが難点。驚かないように。

    

笑いが出るほど、シンプル。清潔。お店で使うので、象印を購入しましたが、家庭では、こちらのkaz製を使っています。大陸らしく、塩加減で加湿の量が決まるというアバウトさが大変気に入っています。安いし、シンプル。煮沸の音はしない。塩の量で大煮沸！！これダイナミックで楽しい。ビックスのど飴の製品。

 

結論：クリーンで暖かいアシュタンガヨガスタジオもホットスタジオと共に冬場も宜しく。

 

 

 

 

明けましておめでとうございます

今年もゼネラルヨガ　ユニヴァを宜しくお願いします。

 

という事で、２０１１年です。

テレビや雑誌、新聞、WEB、本などを読んでみますと、今年は「分かり易い」という方向に世の中シフトするのではという予想が多いです。

ユニヴァも分かりにくくはないんですが、時代に乗って、「分かり易く」今年は行こうと思っています。

そんなユニヴァでは、１月から「はじめてのマイソールクラス」が週に２本始まります。それと朝練も週に３回程度マイソールクラスが始まります。

ユニヴァが５年間溜めて来た資料、リソース、経験などを詰め込んだクラスもそろそろアウトプットします。通常クラスではなかなか学べないポーズのクラスや、超やさしいヨガの座学クラスなど、ココロとカラダがヨガっぽくシンプルに「分かり易く」なる一年にしましょう。

さて、会員様には、今月半ばから下旬にかけてユニヴァからハガキが送られて来ます。毎年恒例のハガキです。

それでは皆様、今年も楽しい一年にしましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

あいつ

先日、本を読んでいたら、面白い記事があったのでご紹介します。

いい演奏ができたのは、「あいつ」がいたからだと。目に見えない「あいつ」としか言いようのないなにかが、今しがた確かに来ていた。けれど、「あいつ」が二度三度と続けてやってくる事はまずないのです。

「あいつ」がやってくるというのはどういうことかと言うと、自分で演奏しているのではなく、自分が演奏させられているという事です。つまり、「あいつ」が来た時の演奏というのは、自分自身が自分で把握できている能力や才能の、その範囲を超えた外での事なんです。「あいつ」にたびたび来てもらうには、そのミュージシャン自身に自分の能力が十分に備わっていると同時に、そのミュージシャン自身が自分の能力と才能の限界を痛いほど知ってもいる。自分が到達すべきところに到達できていないという事を深い次元で自覚しているミュージシャンでなくてはならないと、僕は思います。

自分の上手さはその都度、その時点での上手さに過ぎないという自覚が足りないから、ではないでしょうか。そんな所にやってきてくれるほど「あいつ」は優しくない。

「あいつ」の存在が感じられるもの、それが本物です。

「あいつ」は、こんな場所に出て来る

1. 危険の伴う所
2. からっぽの所
3. 限界ギリギリの所
4. 毎日同じ時間に仕事場にいる事を自分に課す事

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「あいつ」・・・

僕も朝練がんばらなきゃという話。さて、２０１１年だ。

 

お知らせ

 

• 2011年3月19日〜5月7日　第９期ヨガインストラクター養成ベーシックコース　by Yukiko new！

• 2011年3月25・26日　masa ヨガワークショップ by Eriko  
• 2011年4月2日　チャリティーイベント　祈りのキャンドルヨガ　by Eriko＆Nao  new!

• 2011年4月8日~10日　ケン・ハラクマ　「特別8クラス」ワークショップ　by　IYC原田ヨーコ
• 2011年4月9日〜10日　ケン・ハラクマ　少人数制マイソール　ワークショップ　by IYC原田ヨーコ
• 2011年4月9日　ダンカン・ウォン　ヨギックアーツワークショップ　by Fumika

• 2011年夏　ヒカルヨガ ワークショップ
• 2011年9月19~25日　ナンシー・ギルゴフ アジャストメント・クリニック
  



ヨガ練習日記 20101201~20101223

 

20101201

今日から１２月。早いです。スプタクルマアサナまで。妻に「右のハムストリングがずっと痛い」と嘆いていたら、「だったら痛くない範囲でやれ」と言われ、プラサーリタパードッタアサナとか三角のポーズとかハムストリングが伸びるポーズは、そこそこで終えるようにしてみた。

 

20101202

スプタクルマアサナまで。冬場は太陽礼拝が終わるまでは、「A&B終わったら、帰ろうかなー」という気分だが、その先を始めるとなんとなくポーズが進んで行く。不思議だ。

 

20101217

今日からchama先生のワークショップ。５時５０分に家を出る。寒いね。寒いよ、やっぱり。スプタパーダングシュタアサナまで。やっぱり先生がいるマイソールクラスは、集中力が違うね。気持ちよくて、シャバーサナ５０分くらいしてた。

 

20101218

chamaマイソールクラス２日目。昨日と一緒。スプタパーダングシュタアサナまで。Chama先生のアジャストは気持ちよく、なんだか上達した気分。

 

20101219

chamaマイソール最終日。さぼってばかりだったので、身体が大丈夫かと思ったが意外にも平気だった。やっぱり朝からヨガやると凄く気持ちいいな。毎日やりたいという思いはあるんですけどね。

 

20101222

続けなきゃと朝から出かける。ハーフプライマリーまで。

 

20101223

今日は妻と娘（５ヶ月）のみい子と練習に行く。みい子が泣くかもしれないと思いつつ・・慣れてくれればいいなと思う。妻は自分のペースで練習を続けているが、夜中4回も5回もみい子が起きるので、朝早いのはまだツラそう。１月から大丈夫なんだろうか。

 

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来月から、ユニヴァで試験的にマイソールクラスが始まります。週に３回程度です。朝練は３月位からリニューアル予定です。その準備期間が来月から始まります。５年間自主練習よく続いたなーと続けてくれた人達に感謝です。一冬越すのも大変なのに、５年も続けている人がいる。しかもヨガの先生とかじゃなくて。

愚直で遠回りしたい人の為のスタジオ。そんな風になりたいね。ゆっくり生きるのと楽して金もらうのは違うしさ。ショートカットの人生とおさらばしたい人はユニヴァへ。そんなスタジオを目指したい。時代と合ってない？いや、そんな事はないと思うよ。お金を頂く側は常にそのスタンスがないと、長くは続かない。

そんな事を感じています。

今年もう１回くらいブログ更新するかもしれないけど、今年もありがとうございました。

来年もゼネラルヨガ　ユニヴァを宜しくお願いします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

懐かしの映像

 

 

 

福岡のアシュタンガヨガを引っ張って来たryugen先生。

みんな、まだヨガやってるのかな？

たまにはユニヴァに遊びに来て下さい。

 

 

 

スタッフyuccoの結婚式に出席してきました

UNIVA組、集結！Yuccoもキレイだね。

 

matoどの、yuccoを語る。

 

 

ブーケトス。女性の仁義なき戦いが観れます。

 

 

ブーケトス仕切り直し。以前、あや嬢の結婚式の時、ブーケをゲットした女子力の強いYuriちゃん。今回も・・・「yuri、ブーケをゲットする方法って本だそうからしら・・」（本人談）

 

 

ちゃっかり、新郎新婦と記念写真。ブーケ３回取ると、フリだしに戻るそうですよ、yuriちゃん。

 

 

 

yucco,いつの間にかキレイなお姉さんになりました。お幸せに。

 

 

 

kazuya アシュタンガヨガワークショップ受付開始

お待たせしました！！東京で大人気のアシュタンガヨガ講師のkazuya先生が、いよいよ福岡に登場です。

３年程まえ、私（ユニヴァ・オーナーニシオ）が東京に出張した際、東京に住んでいた実姉から、「私も今アシュタンガヨガ習ってるの。とにかく素敵な先生だから、ヨシタカも一緒にその先生の所に受けに行こうよ」と言われ、麻布のスタジオにヨガを受けに行きました。

その時、姉に紹介された先生がkazuya先生でした。レッスンが終わって一緒に食事に行ったのですが、「なんて爽やかで、歯並びのキレイな男性なんだ」と思ったのを覚えております。

kazuko先生やryugen先生ともアシュタンガヨガの同期生で、2人とも大変仲が良く、いずれ福岡にもお呼びしたいなと思っていたのですが、今回九州初のお目見えとなりました。

当時から人気もありましたが、丁寧でやさしい指導が光っておりました。現在では、日本全国、海外までリトリートして廻る凄い先生になっていて、今回のワークショップが大変楽しみです。

今回、西日本全域からkazuya先生のワークショップ目指してヨギーが集まってくるみたいですよ。

詳細等、こちらのゼネラルヨガ　ユニヴァ・サイトからお申し込みください。

【kazuya yanagimoto プロフィール】

4歳から少林寺拳法やサッカー、1994年頃サーフィンを始め、日々のライフワークとなる。 サーフトリップで何度も訪れているバリ島でヨガに出会い、悩みであった腰の冷えや怪我の多さから解消され、ヨガの素晴らしさに目覚める。 帰国後、アシュタンガヨガの権威であるケン ハラクマ氏に師事。 2010年インドゴアにて、Rolf ＆ marciに師事。 iycティーチャーズトレーニング修了。 都内、近県でのヨガ指導の他、様々なイベント・ワークショップ等にも積極的に参加し活動中。suria アンバサダー。

Udaya yoga studio主宰
http://kazuyayoga.at.webry.info/

 

 

kazuya先生、レッスンの様子。素敵な人柄が現れています。

 

 

イケメンヨガインストラクターとして、「笑っていいとも」に出演した際の動画です。ゆるくていい感じ。

坂野理事長ワークショップ報告

先日開催されたNPO法人NAYOGA坂野理事長による「名古屋では言えないヨガ、ロハス」ワークショップの模様です。

ご自身の半生を赤裸裸にお話されている様子です。この後、坂野理事長よりワインの差し入れがありました。表の自己紹介と、本当の自己紹介。そこに本当の自分のプロフィールが隠されている・・そんな話でした。本当の自分を表現してもらうため、酒でも飲んで・・という坂野理事長の配慮でした。ただ自分が飲みたかっただけ？いや、配慮です。

かなり深層心理に入って行く話でしたので、２時間では話きれない。埋もれてしまっている自分の本当の価値、他人からみた本当のあなたの価値。そんな話でした。

とにかく振り子の幅が広いんだなというのが僕の印象です。非常識と超常識の振り子の幅の広い人です。

今日は個人的に色々とご相談に乗ってもらいました。迷っていた事があったので、自分なりに理事長の話を聞いて、yes/no,やる／やらない、を選定できたように思えます。また、手に入れたもの、手放して、手放して、そして自分の山を築いていくんだな〜と思いました。こんな話はありませんでしたが、坂野理事長を観て、普通人が手放したくない所を簡単に手放していく所に、そんな事を感じた次第です。

また福岡にお呼びしたいですね。こういう事やってみようかなと思っていた事を今後やれるような気がします。

 

ベビーヨガ認定講師、坂野。我が娘、みいこも楽しそうです。

ヨガ練習日記 20101119~20101127

20101119

何も考えないという事。これはかなり難しい。どうでもいい雑念をもって練習に臨んでしまう。毎日練習というのは雑念をなくす為には良い事だと思う。少し練習から遠ざかると、練習を始める時から雑念に支配されている。スプタクルマアサナまで。右のハムストリングが、痛い。

 

20101124

スプタクルマアサナまで。ガルバビンダアサナの前に汗かいてないと、ガルバビンダアサナはなんかやりにくい。久しぶりのヨガだからか、傷めている右のハムストリングがキリキリ痛む。

 

20101125

朝８時５０分にスタジオに着く。ハーフまで。途中、ビンヤサ飛ばしという荒技を使う。遅くなってもとにかくスタジオへ。ヨガやって汗かかないと逆になんかきもち悪い。

 

20101126

初級１クラス。なんかここ２週間くらいフラフラとしていたので、一度クラスに入って整えてみようと思い立つ。マイペースの自主錬と違い、やはりクラスに入るときちんとヨガやるようになるな〜。不思議だ。

 

20101127

今日も初級１クラス。やっぱり夏場のヨガと冬場のヨガではなんか違う。ただ初級１で、ぜえぜえ息を切らしていた夏場だったが、冬は初級１では、満足できなくなっている。体力がついたのと、汗かかないからだろうか。冬のヨガはツライ。今度、ホットヨガでも受講しようかな。

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今回は２週間分。先週1回しかヨガやってないから。１１月になってペースが落ちてる。やっぱり朝起きて寒い中スタジオに行くのはツライね。ひとつ、逆に良い事があった。練習中あちこち色々考える癖があったけど、「二念を継がず」という気持ち。何も考えずに練習が少しできるようになってきたように思う。自主錬の時は、マインドがあちこちまだ行くけど、レッスンはカウントだけ聞いてやっているので、汗はかかないけど、頭は結構スッキリするな〜。自主錬でそれができるようになればいいけど、「寒い」とか「足が痛い」とか、集中する先がないので、困った事になってる。１２月、テーマは無心。やれるかな。