ヨガ練習生の記録/福岡blog

たまにはヨガお勉強

ガリガリ君、ガリガリ君、ガリガリ君〜。Tubeが歌っている件について。

「ガリガリ君に成長させてもらいました」と、ガリガリ君の会社の営業部長。テレビでやってた。

一つヒット商品をもつと、それが会社を救うんだな〜。来年年間３億本なんだって。

今日は朝練おやすみ。爆睡してしまった。とりあえずまだどうにか続いている。フルプライマリーまでと思ったけど、ずっと初級２程度で止まっている。まあ、ぼちぼち続けていける方がいいね。とにかく、チャトランガで肩の力の抜き方とかが分からず、肩が痛い。

ユニヴァ元スタッフ、mato殿のブログを見てたら、nyで１万人のヨガがやってる。freeなのか、世の中。ってか、昔からnyはセントラルパークとか でfreeのイベントが多い。３大テノール無料コンサートとか。そういえば東京でも似たようなイベントがあちこちで行なわれている。力ある都市はどんどん成長するな〜。

最近、ヨガのヤマ・ニヤマなどのページを検索して、勉強してみる。色々と書いてある事は一緒だが、たまに違うものもある。アヒムサ（非暴力）とか、おしゃべりしなければ、それだけ人を傷つける事はないから、沈黙はアヒムサなりみたいな事も書いてある。

ブログとか非アヒムサなんだよね。情報発信ってそう。twitterとかつぶやきはそうでもないかな。

びっしり自分の想いを書いたりすると、たまに「昨日のブログについて、実は〜でした」みたいな事になったりする。

ヤマのアヒムサの他はなんだっけ？　サティア（嘘つかない）。盗まない、禁欲、必要以外のものをもたない・・・この５つ。

う〜ん、恥ずかしい。まだまだヤマだけじゃなくて、ニヤマだのプラティアハラ、だのサマディーだの、色々と戒律がある。昔の達人は偉かったという事で、めでたし、めでたし。

たまにこういうのも、調べてみるとおもしろいっすね。

それから、短期集中講座の同期生の名簿が届いた。ヒロエさん、色々とありがとう。cdばっちりでした。

もう一つ、スタッフの面接に来ていただいた方々、ありがとうございました。一両日中には決定、連絡しようと思っています。

８月のお知らせ

• the week with yonashiro tsutomu 8/2~8/8 

  

ヨガスタジオの作り方２（ネーミング編）

サッカー川島選手の鬼の形相が頭から離れない件について。

ワールドカップもピッチ周りの広告を見ると、中国企業、ドバイ企業ばっかり。たまにsonyの広告がある位。もっと日本企業の広告も昔は多かったような気がするんだけど。toyotaとか。日本戦で中国企業の広告を観ると、「なんか日本も勢いがなくなったのかな」と少し寂しくなるのは僕だけでしょうか。

時代は変わって行くんです。i`m　loving it. のマクドナルドの広告があるとちょっとホッとする。

今日は溜まりに溜まった仕事を右に左にさばいております。

という事で、「ヨガスタジオの作り方その２」を。

ヨガスタジオを作る前にやっておかないといけない事があります。そう、あなたの名前。今日はネーミングの重要性についてです。

いかに名前が重要かという実例を有名講師を例に挙げて、解説していきます。

まず、ケン・ハラクマ先生。本名は確か、ケンコク・ハラクマです。何故、ケンなのか？呼び易いから。その通り。インターナショナルヨガセンターですから、西洋の生徒さんもいらっしゃるでしょう。ケンとはアメリカとかではケネスさんとかの通称で、広くケンという名前は普及しています。ケンという呼び名にする事で、非常にインターナショナルな名前になります。

chama先生。もちろん本名ではありません。しかし、chamaと名乗る事でインパクト的に違う。chamaでオンリーワンな響きの名前になります。ちなみにチャマ、ちゃま、CHAMA、Chamaは間違いで、小文字でchamaです。こういう、こだわりは大事です。

同じように吉川めい先生。英語表記では　Yoshikawa Maeです。MeiじゃなくてMae。本名です。

何故、名前が大事かといいますと、検索エンジンにひっかかるかどうか？それが重要なんです。

著名な講師になると、間違えても、googleとかは、「ひょっとして、吉川めい？」と聞いてくれます。最近の検索エンジン（yahooとかgoogle）は進化してますから。

まだ今から始める人で、没個性ではいけません。ここは一つ、まずネーミングの練習から。

僕の名前で実験してみましょう。ニシオヨシタカです。

普通にyoshi先生。いますね、他に。名古屋の先生で、結構有名な先生がいらっしゃる、すでに。

吉孝（ヨシタカ）ですから、音読みで「kikko」先生。これもいますよ。福岡に。kikko先生という、素敵な先生ですよ。被るのはNG。

でも、音読みにするというのはいいアイデアです。例えば、ユニヴァのryugen先生。これはかなりいい名前。今までヨガの先生の中で一番いいんじゃないでしょうか。龍元でryugen。ヨガっぽくて、男の子っぽく、アシュタンガヨガって感じがするし、オンリーワンで覚え易い。自分の名前を音読みにしてみるのもあり。

あと、アメリカ時代の友達でヒデナリって奴がいるんですけど、ある日教授が、「ハイデナリ」って呼んだんです、彼の事を。こういう発想も大事です。ヨーロッパ系の呼び方にしてみる。ジョージはゲオルゲね。僕はたまにヨシャタッカとか呼ばれてました。ヨシャタッカ先生。う〜ん。

他に、ヨガ界で問題になっているY問題があります。yoko,yukiko,yumi,yuko,yoshiko。どちらのyumi先生ですか？とか聞かれます。これも、解決法はあります。例えばクマーリyumi先生。インドのお師匠さんから、「あんた今日からクマーリ」と名指しされたそうです。こういうホーリーネームを名前の前につけるというのもありです。一気に個性的になる。太郎吉孝。戦国武将のようで、カッコいいけど、太郎吉孝先生のクラス予約お願いします。いいにくい。「おっぱいバレー」という結構おもしろい映画があったんですが、中年のおじさんとかその名前をもぎり嬢に言えなくて売り上げが上がらなかったと聞いてます。「３時からのおっぱいバレー一枚」ストレス、これは。

あとは微妙に変えるとか。yoco,yukico,yucoとか。僕のヨガの師匠ayuco先生がそのタイプですね。元気にしてますか？これだけでもキャラは立つ。

ここまで来て、「いかん、私の名前、没個性化している！改名しなきゃ」と思っている人。焦ってはいけません。改名してとんでもない事になった例もあります。例えばプリンス。結構ヒット曲を飛ばして、いい感じだったんですが、何を思ったか、「今後名前を名乗らない」と言い出して、どう彼の名前を表記して良いか分からず、the artist formaly known as princeという変ちくりんな名前にされてしまった例もあります。それを境に知名度も急降下。ヨガじゃないけど。the yoggi formaly known as ヨシャタッカ。

たまに名前に☆マークとかつけたりする人もいますが、これも感心できない。パソコンで星マークの出し方が分からず、ブログとかで取り上げにくいという現象も起きます。ニシオ☆ヨシタカ。相手がストレス感じるのは極力避けましょう

で、どんな名前ならいいの？普通にニシオで通してるからニシオ講師でいいんじゃないかと思うけど、ここは一つ。４１歳男性がヨガ講師になる。まず大事なのは、清潔感でしょう。ヨガは女性の受講者が多いですから。若い時からヨガ講師をやってる訳じゃないんで、あまりセクシー系に走ると、「きもい、あのおっさん」となりますから、好感がもてる名前・・

パパヨギー☆ニシオ

キタコレ。

ちょっと、狙い過ぎの感は否めないが、まあいいでしょう。ミスターPでもいい。普通にニシオでも、普段通称で名乗っているjoeでもいいんですけどね。

すべての人に知ってもらいたい。検索エンジンであなたの講師としての名前が上位表示されるかどうか。これが結構重要だったりする事。

ライバルが多い名前だったら、少し自分の名前の表記を変えるなり、呼び方を特徴つけたりすると、必ずあなたの名前をgoogleとかで調べたら１ページ目の一番上にあなたの記事が来ます。

さて、とりあえず名前はクリア。次は魅力的なプロフィール編。気が向いたら書きます。

　

短期集中講座day5

帰宅したら、愛犬が僕のふとんにおしっこしていた件について。

怒りがこみ上げる。しかし、愛犬の気持ちになって考えて、様子を見る。

愛犬「・・・・最近ずっと一人にしやがって、寂しかったんだ、ワン」

愛犬ランガーの内なる言葉を察知する。

許す。布団はどうするのか？嫁が洗うだろうと楽観する。他力で本願を成す。

嫁のストレスが溜まる。嫁がイライラしている間、クンバカして、よりよい未来を形成している自分を夢見る。すべて解決。

う〜ん、すばらしい。day５まで来るとここまで、違う。

 

いや〜楽しかったです。５日間もつのかと思っていたんですが、終わってみれば、本当に参加して良かったです。

アサナ（ポーズ）はプラナヤマ（呼吸）と連動しているとか。プラナヤマとか、言う事が違うね。とりあえず、フルプライマリーまでポーズを覚えようと思う。分からないポーズになると呼吸が浅くなるしね。凄い、もう言う事が違う！

今日も張り切って朝ヨガ練習に行こうかと思ったけど、寝ちゃった。この辺がしょぼい。

一番勉強になったのは、場の作り方。講師業というのは、マネージャー業と同じだなと思う。プライベート・ライアンでトム・ハンクスが、「元は学校の先生だった」と自分の元の職業を言うシーンがあるが、分隊を組むようなものでしょうから。料理人で言うと、おいしい料理が作れるってだけじゃダメで、宴会、団体の客にスムーズに料理を供給できる術というか、先付けから蓋物出してみたいなプログラムの組み方とか、そういうのを、教えてもらいました。また一人一人良く見てるの。この人はおとなしくして目立たないから見落としているんじゃないかと思っている人こそしっかり見てる。

それからユニヴァの講師陣も、卒業生として、マイソール練習生として受講しに来られてたけど、頼もしさを感じたね。改めて、この講座を受講してみて分かった。適当に、「毎朝練習しなよ」なんて自分は出来もしないのに、言ってたのが恥ずかしくなる。後ろで座って練習見てて、全然違う。僕は朝から適当に練習してたけど、レベルの高い場所で練習させてもらってたんだなと、感謝してます。先輩達、凄いっす。

あと、他の卒業生の先生達も、久しぶりに見ると、やっぱりね、うん。波乗りjunko先生、yogalimtのshiho先生、ユニヴァでも教えてらっしゃるyukiko先生。特にこの３人と、お話する機会も（yukiko先生はあるけど）ないけど、この３人がスペシャルなのは何故なのか？自分なりに理解したつもりです。人としての凄みがあるね。ヨガの先生とか女性とか関係なくね。人前でそんな姿は見せないけどさ。

miwako先生も結婚されたからなのか、すごい雰囲気のある先生に成長されているのにびっくり！いいヨガ講師のオーラが出てた。それからユニヴァのizumi先生。最初はどうなる事かと思ったけど、今じゃユニヴァでも人気の先生。まじで、いつもこの先生のクラス、満員です。ユニヴァで２０代初のアシュタンガヨガ講師誕生なるか？見守りましょう。それからkumari由美先生。熊本のね。ユニヴァを離れて１年位？また、ユニヴァで特別講座とかあるかもよ。センスはいいんだよ、苦言を呈すると。kumari先生に関しては父親のような気持ちです。僕も子供っぱいけど。放蕩娘クマーリ。大きく化ける可能性がある。じっくり見守るさ。

そんなのばっかりきょろきょろ見てました。こんな感じで、この九州短期集中講座第一期生の中から、とんでもない逸材が出て来るのかと思うと、スカウトマンの私としては、目を光らせておかねばなりません。

もうね、僕が言うまでもありません。九州アシュタンガヨガの第一人者原田ヨーコ先生。

今度、日本最大のヨガイベント、ヨガフェスタ2010でもクラスを持たれます。まだ成熟してない福岡アシュタンガヨガ界の中で一人先を行ってる。見ている所とかが、全然違う。彼女が言う事でえっ？？と思う事があったら、２、３年後に理解できると思う。なんで彼女はこういう事をしないんだろう？とかどうしてこういう事をやるんだろう？と思っていると、だんだん分かって来てなるほど、あの時のアレはこういう事だったんだと思わされた事、何度もありました。こういう真の実力者はさりげない。答えを言わないのね、ken先生譲りで。kazuko先生が一番信用を置いているアシュタンガヨガの先輩です。ヨーコ先生の元で練習している生徒さん達もやはりいい。「あの人いいんじゃないか？」なんてスカウトの目で追っていると、原田ヨーコ先生の所の生徒さんなんですよね。まあ、当然か。港のヨーコ。僕の方が年齢は１つ上だぜ。

忘れちゃいけない、自称ケンババ、yasuko先生。長崎の先生です。真性ヨギー。誰からも愛される希有な人。実は離れ業。それをさりげなくできる。達人はみんなさりげない。元彼氏はプロレスラー。プログラマーだっけ？アシュタンガヨガ界の情報は全て彼女に聞けば分かる。みんな彼女に相談するから。ケンババ。サイババの再来。

それからアシスタントのayuko先生。ブログに僕の華麗なるアサナが載ってる。ありがとう。ヒロキさんからもらったaynのt-シャツ練習の時たまに着てます。新潟だけに、ヨガ界の越山会の女王、佐藤昭のようになっていくんだろうと予想しております。旅から旅へ、身体気をつけて。気遣いの人。

なんかいつのまにか人物評みたいになってきましたが、改めて色んなヨガの人達と出会い、一人じゃなにも出来ない自分に気づかされました。

そう、一人でこれからどうしようかと悩んでいるヨギーへ。一人がダメなら二人。二人がダメなら三人。仲間を募って始めれば、勇気も出る。他力と一緒に本願を成す。今回、学んだ事。アシュタンガヨガという名称でレバレッジをかけ、ken先生以外にも日本に世界にいいアシュタンガヨガの先生がいっぱいいらっしゃる。自分に合う先生をみんなで思いきって福岡に呼んでみるとか。メールというツールがありますしね。福岡にも実はアシュタンガヨガ・サーティファイド講師が住んでいるじゃないですか。そういう先達に尋ねてみるのもいいかもね。ちょっとした行動で、一気に講師への道が開けたり、世の中なんてそんなものでしょう。やるかやらないか迷ったらやるを選べ。ヨガらしい言葉ですな。

という事で、まだまだken先生の旅は続くようです。今すごくインプットされているみたいで、どんなアウトプットされるのか非常に楽しみです。

さて、また今日は一眠り。

短期集中講座day4

ケン・ハラクマ先生を昔ケン・クマハラと間違えていた件について。

ついでにアシュンタガヨガ。

明日で終わり。今日もハードな一日でした。

いやーなんかさ、痩せるかと思ったんだけど、がっつり食べたくなるのね。９時間ありますから、終わったらなんか脂っこいもの食べたくなる。明日はレッドクラスだ。でも、まあプライマリーシリーズとりあえず何となく覚えたよ。

今回学んだ技術的な事は、自分の呼吸に集中する事。浅くてもとにかく呼吸に集中する。昔っから、色んな先生に口酸っぱく言われて来た事。多分、これが基本なんだよ。明日はそれが最初から最後までできれなければいいなと思っている。他にも色々とあったけど、僕の中では、呼吸ってそんなに大事だったんだという事が自身の練習においての学びでした。他にも、大事な所があったが（講師としてね）、それはまたday5の総括の時にでも。

短期集中講座day3

今日、free経済の本を読む。なんでもfreeにしろと著者は言うが、この本は1800円だった件について。

まあ、分かるけどさ。一応。

いよいよ３日目。中日です。おじさんは筋肉痛が次の日に来るというが、今日はへばった。でも、今日は比較的ヨガ哲学のお話が多く、耳ヨガ系の僕としては良かった。

やっぱさ、現役のヨガ講師とかヨガ講師を目指している人達だから、体力ありすぎるの。僕がなさすぎるのもあるけど、一人体力温存の為、休憩時間は寝てます。

先生からもらったcdを焼いてみんなに配る役目をいただく。「オーナー、こういうのは得意でしょ」馬鹿野郎。俺様の時給は高いんだよ。オーナーも頑張ればアサナもちょっとは上達するんだよ。もうね、一人２万円徴収してやろうかと・・７人分だから・・１４万円！！　これで元は取った。

Free経済の本を読んだばっかりじゃないですか。こういうのは無料で。感謝しやがれ、この野郎。本気で２万円もってくる人がいたらびっくりだし。あ、歓迎しますけど。

僕も意外に真剣だけど、他の同期の人達も笑いながらも、どん欲に知識を取り入れてる。みんな立場はそれぞれだけど、それぞれの想いがある。

短期集中講座day2

昨日、１０分前まで起きてて、終了後１０分後に起きた件について。

まさにhigh＆low.  勝てば官軍、負ければ賊軍。北京の星野japanと反対になっちゃった。でも、まだ後２つ。こういう勝負の世界で生きてる人は凄いね。

ちなみに僕が一番好きな勝負師はこの人。

という事で、本日day2。　

今日はかなり疲れた。昨日よりきつかった。

今日の様子、ケン先生のブログに載ってる。全て場を瞬時に把握し、その場で的確な言葉を操る。

胎教にいいです。

それでも僕は僕の山を登る。こういう気分にさせる。

短期集中講座day1

疲れて寝てしまう前に、ブログ更新っと。

今日、行って参りました。アシュタンガヨガ短期集中講座。一日目から早くも少し遅刻ぎみでいかん。

もうぶっ倒れるんじゃないかと覚悟して行ったんですが、初日はなんとかクリア。ケン先生のお話はすごく良く、何事もバランスという事なんでしょうか。感じ方色々。僕の場合は、あそこまで達観できるには、もうちょっと時間がかかるかなという感じ。いいお話でした。

「途中で抜けて、さぼっても全然オッケーだし、みんなそうしてるよ」嘘ばっか。誰もさぼらないし、途中で抜けたりしないじゃん。でも、この調子なら５日間頑張れそう。

結構知っている人が多く、半分びっくり。半分まあそうだろうなという感じ。卒業生のヨガの先生達も入れ替わり立ち替わり。univa に通ってらっしゃる、らっしゃった方とかも結構いらしていて、「ヨガ講師を輩出する」という僕のuniva理念がそこで少しお役に立てていると思うと、うれしかったです。

一度お会いしてみたかった新潟のayuko先生（今はケン先生のアシスタント）とか、岡山のジャロ＆アケご夫妻とかお会いできて、それもよかったです。おっと忘れちゃいけない、sex ＆ city な長崎のyasuko先生。同じバブル世代でホッとします。おっとおっと熊本からもクマーリ由美先生も。相変わらずだな、クマーリ。福岡の先生も波乗りjunko先生、yukiko先生、miwako先生・・・　まだまだ多分残り４日間でもっと増える、ゴキブリのように。

ニシオもついにヨガインストラクターデビューか！？　それはないから。今まで頑張って講師をスカウティングしてきたのを、自らぶち壊す愚行はしないな。やるならオリジナルプログラムでやる。ってか、やってくれる人を見つける。やる気じゃん。

そうなんですよ。アイデアが浮かんできてます。１５万円ですからね、元はしっかりとります。商売人ですから。

このアイデアはいいと思うんだ。近日中に発表します。ヨガ講師で生計を立てるつもりの講師に対して、色々とやるのは、さすがに気が引けるんですが（責任もてないし）、その人のセカンドキャリアとしてのヨガを応援するのは出来る。univa にもそれはそれはいっぱいいい講師がいますから。ダニエル・ピンク流に言うと、大学教授をやりながら、オーケストラの指揮者をやるというようなものです。自分の本業に、自分の家庭をより充実したものにする為にというような感じ。ハイコンセプトな時代ですから。ブルーオーシャン、いいね。きちんと自分の本業がうまくいっている人向けにね。

と、早くも身体だけじゃなくて、頭もずる賢く回転しております。まあ、でもゆっくりやります。

以前、ヨガスタジオの作り方というブログを書いたんですが、猿でも書ける漫画教室じゃないけど、自分でヨガのお教室を持ちたい人もいるでしょうから、惜しげもなくスタジオ運営においての自分の失敗談や、自慢話や、色々とそれもブログで発表しようと思っています。フリー経済の時代ですから。

　

話は戻るけど、やっぱり毎日のようにカウントとか聞いていると、結構理解できるものだね、サンスクリット語。ゆっくりだけど、２０まではカウントは覚えた。栄光なビンシャティヒー。20-1なんだって。

でもただ講師のカウントに合わせてぼーっと受講してたけど、自分でやってみると結構パニック状態。いい経験です。

今日はサッカー観れるんだろうか。その前に寝てしまいそう。おやすみ。

今週はかなりきつい１週間になりそうです。

今日は、akb48の総選挙について。それはないっす。

本日、映画の花野純子先生のリーディング演劇というのを見学に行ってきました。

 

４時48分サイコシスという戯曲の読み合わせで劇をやるという内容です。本劇は１１月。

やっぱりさ、こういう場所に行くと、刺激を受ける訳よ。役者さんとかと話しているとね、彼らは理解力が凄いよ。脚本とか、『〜じゃないですか？」とか分析力というの？こっちが意図した事をズバリとやってくれる、理解してくれる能力ってこういう環境から生まれるのかしら。

最初は、本当に役者さんが演じている近くにいるのが恥ずかしかったけど、今は平気。異次元なんだよね。「あっ、役を演じている」みたいなカルチャーショックが最初はあったけど、馴れるんだね。

さて、明日から何と、ニシオもヨガ短期集中講座を受講する事になりました。一日９時間×５日間。

もうね、どうなんでしょう。ケン・ハラクマ先生が明日から今週末まで来福という事で、せっかくの機会なので、受講する事になりました。ケン・ハラクマ先生と言えば、日本近代ヨガの第一人者です。遠くインドの故パタビジョイス師のアシュタンガヨガメソッドを日本全国に広げた方です。やっぱりね、僕なんかは、こういう先達が、揺らして落ちて来たどんぐりを目ざとく拾って食べている輩ですから、敬意とご挨拶も兼ねて、マイソールクラス１日（一時間半程度）でも受講と思っていたんですが。

嫁（kazuko先生）が一番長い奴を受講しろ、受講しろ、ってね。理由は「おもしろいから」。なんだよ、それ。そんなのiycのyoko先生が迷惑だろって話したら、「是非、ニシオさんも。おもしろいから」そりゃないぜ、ヨーコ。まあ、分かるんだよ。分かるけどさ。

　

でもさ、周りの受講する人達は真剣なんだよね。ヨガ講師になりたい、ヨガをきちんと学びたい、新しいヨガメソッドを習いたいとかそういう理由で受講される方ばかりだと思うんだけど、そういう中で、僕が受講するのはどうなんだろうとちょっと思ったけど、TTとか受ける機会は多分ないし、講師陣がどういうつもりでレッスンしているのかとか、理解できる所もあるかもしれないし、嫁の胎教にもいいだろうし（僕がヨガやると凄く喜ぶんだよね）、思いきって受講してみる事にしました。

本当にね、ヨガの先生というのは、みなさん、自分の勉強にどん欲というか、投資を惜しまない。これはベテランの先生でも一緒。新しいヨガメソッドの習得だったり、自分が深めているヨガに対して更なる勉強に関しては、凄く熱心なんですよ。マッサージのセラピストもそうだけど、ヨガの講師の方がより、自己投資にかける意気込みは強いですね。危機感があるんだよね、きっと。もっともっとって。

しかし、どんな人が来るんだろう？　同期ですよ。そういう横の繋がりというかが、なくなってきている中で同期生みたいなノリはなんか久しぶりでワクワクします。

さて、明日は９時間。生まれて始めて一日９時間もヨガやります。ブログの更新が滞るかも。疲れて多分書けない。梅雨入りして、蒸し暑いし。でも、日本×カメルーンが明日あるんだ。昨日はライバル韓国が２−０で快勝。日本は・・いや、相手を見てはいけない。まだまだ日本サッカーは創成期。岡田監督だって欧州とかサッカー先進国でプレーする環境すらなかったんだ。分からない中、世界を相手に頑張ろうとしている。もうここまで来たら見守ろう。頑張れ、日本。

上向きのアイーンのポーズ

こんにちは。ニシオです。

今日は何について書きましょう？テレビつけたら、松本人志が一瞬ゴビンダ先生にみえた件について・・

いや、そうじゃありません。

顔ですよ、顔。男はkao。４０過ぎたら手前の顔に、なんちゃらかんちゃらです。

 

上向きアイーンのポーズ。ホットヨガのトオル先生に教えてもらいました。

朝ヨガ始めて、ちょっと痩せてきたのは自分でも感じるのですが、どうしても顔のむくみがとれない。

顔っていうか首。どうしたものかと思っていた所、丁度、レッスン後のトオル先生を発見！！

顔ヨガ（フェイストレーニング）のクラスを持つトオル先生がいるじゃないですか。KBCの朝デスで、おすぎさんに顔ヨガ教えてる位ですから、これは、聞かんといかん。どげんかせんといかん。

普段、トオル先生がモデル事務所の人達に教えているポーズの中で、多分一番僕に合ったポーズが、この上向きのアイーンのポーズ。

確かに、えらの部分を触ってみると、トオル先生のは締まっているんですが、僕のはぶよぶよ。えらに水が溜まっているんじゃないか？なんかやばい病気なのかも？と思っていたんですが、筋肉のコリとリンパの流れが滞っているみたいです。それを解消するポーズだそうです。結構パソコンの前に座っている時間が長くて、姿勢が悪いと、アゴの筋肉がこったりするんだって。

みなさんも、「最近、フェイスラインが崩れて来たわ」「まぶたがかさばって来た」みたいな感じになったら、是非トオル先生を発見したら、尋ねてみてくださいね。結構色々と教えてくれる。

あと、色々と相談してたら、枕を替えたら効果があるかもという事でしたので、トゥルースリーパーという低反発系の枕を早速購入する事にしました。

名前がいいね、上向きのアイーンのポーズ。今年の夏はこれでいこう。thanks, トオル先生。

　

追記：トオル先生の顔ヨガクラスは、NAS北天神で受講できるそうです。