ヨガ練習生の記録/福岡blog

ひかるによる週末１２時間のワークショプ

隣の写真、先日横浜で開催されたヨガフェスタの写真です。勝手にひかる先生のブログから拝借させていただいてます。

ひかる先生のクラス。１７０名一斉のアサナ。全員のシャバーサナが圧巻だったらしいです。

ひかる先生のワークショップが１０月２日（土）、３日（日）でユニヴァで開催されます。今週末です。

 

ひかる先生のブログにも書いてあるように今回の福岡ワークショップ、いままでにない感じのワークショップとなっています。普段のクラスでは勉強できない部分の強化とありますが、まさにall about yogaです。

今からヨガを始める人、始めてヨガに興味を持ち始めた人などには、うってつけの講座となっております。ポーズの勉強を通して、ヨガについて学び、座学でも、ヨガとは一体なんぞやという事を学んで行きます。また４モジュールありますが、どれも普段の生活に取り入れれる内容ばかりです。またヨガの先生の勉強にもなる事でしょう。

まさに今回のワークショップはひかるスペシャルという内容で、こういう感じのワークショップは全国を廻っているひかる先生自身、初の試みで、惜しみなく自分のもっているものを伝えれるとひかる先生も楽しみにしています。

その辺は、ひかる先生のブログをもう一度読んでみて下さい。

ポーズの練習を中心に、だんだんとヨガという神髄に導いて行く。「ようこそ！ヨガポーズ列車でヨガの世界を見て回ろうツアー」みたいな感じでしょうか。

各モジュールあと５名ほど受付いたします。こういうボーナス企画はめったにないので、是非。個人的におすすめはアーユルベーダのモジュールね。アーユルベーダに関しては、まあ直接本人から聞いて下さい。熱いっす。僕が見たひかる先生は火と土の中間のイメージだけど。違うか？　こちらの診断サイト見つけました。

ひかるによる週末１２時間のワークショップのご予約はこちらから。

追記：最終日は受講生の方々とひかる先生による打ち上げパーティーを予定しています。そちらもお時間のある方は是非。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

english workshop "CHANGE" 内容決定のお知らせ

９月１１日に開催されたenglish workshop"CHANGE"　モニターレッスンの様子です。

モニターレッスン参加者の皆様、ご協力ありがとうございました。手応えを感じた所、手直しが必要な所が明確になり、それを精査でき、いい感じで本番に臨めそうです。講座日程に変更があります。全３回で、各２時間の内容です。さらに、参加者には、Yoko先生、Kimi先生＆ニシオによる「英語が上手になるCD or i-tune」のプレゼントがあります。そちらもお楽しみに。英語に関する情報や上達の秘訣、英語をどう勉強してきたか？英語を使って何ができるのか？などの話がたのしく録音されております。かつての「順番を覚えるDVD」と同じですな。

CHANGEが今回のテーマですから、よりCHANGEを体感できる内容にフォーカスする講座になります。

皆さん、最初は恥ずかしいだろうからと遠慮気味だったのですが、そういう雰囲気にならないようにすればいいので、最初からより実践的に、たくさんの英語的発想をもってかえってもらう内容になっています。

ユニヴァのヨガ講師達も受講予定で、知らない人ばかりでないというのも緊張する内容ではないかもしれません。ただ身内（講師陣）だけで盛り上がらないようにしないといけませんね。その辺は大丈夫かな。

以下、モニターレッスン参加者の声（一部抜粋）です。

• 一時間の授業でしたがメリハリのある展開でした。文法もあり、スピーチもあり遊びもありで楽しく緊張もほぐれました。スピーチはちょっと自信なくついていけない部分があり恥ずかしかった。
• ゲームとオバマの練習は楽しかった。なかなか英語を使う機会がないので、いいチャンスだった。ユニヴァは初めてだったので雰囲気がよく伝わりました。
• すごく分かり易いすぐ使えるフレーズ、のどを開く発音方法などすごく理解しやすくカジュアルな雰囲気もvery goodでした。学校を卒業して以降、英語を話す事はないのですが、気軽にこういうチャンスがあるとありがたいです。１０月からの講座もchallengeしたいと思います
• 会話がうまくなりたいので、最初の相槌等はとても良かったと思います。ああいう日常会話でよく使う表現をもっと知りたいです。Thank you!
• 楽しかったです。時間がすぐたってしまいましたが・・UNIVAの先生方が多かったので、少しうちわうけな（つまり、とけこみにくい）感じがしました。あと、コミュニケーションツールということにこだわるならば文法に少しこだわりすぎなのでは？と思いました。学生時代の授業を思い出しました。もう少しヨガにからめて頂けるとうれしかったです。
• オバマのスピーチをとかっての発音練習もおもしろかったです。一つの文章を読み上げるので、本当に話せる気になりました。
• すごく分かり易かったし、フレンドリーだったので、うれしかったです。オバマさんの演説も家で復讐してみようと思います。相槌も使ってみたいです。はっきり名詞とぼんやり名詞の使い分けもできるようになったらいいなと思いました。今日はありがとうございました。
• 発音を中心としたレッスンで外人っぽい自分を楽しむ事ができました。answerなどのRの発音が上手くできるとうれしくなりますね。楽しいレッスンをありがとうございました。
• ゲームがあったり、文法講座があった所。普段、大統領演説は日本語訳で見たり聞いたりするだけなので、丸暗記するくらい暗唱するのはとても面白かったです。

その他、多数ご意見いただきました。この声を参考によい講座にしたいと、Yoko先生＆Kimi先生が内容を更に練っております。参加者の方々、ありがとうございました。

english workshop "CHANGE!" についてはこちらに詳しく載っています。

　

笑いヨガ

煙草を辞めて、後悔した事が一つあった・・・

昨日より大阪。随分前から気になっていた、笑いヨガ。ついに大阪で受講。しかもグルのカタリナ先生から指導を受けております。

何がひっかかったのか・・そう、他の受講生も話されていたけど、ダニエルピンクのハイコンセプト。何度もこのブログに登場する本ね。あの本にこのカタリナ先生の事が書いてあった・・すっかり忘れてた。この本がきっかけで受講しましたという人が何名かいらして、「なぜ、この笑いヨガを受講したの？」と聞かれて気の利いた答えが出せなかったけど、自分もこの本がきっかけだったと思い出す。

笑いヨガとは、誰でも理由なく笑える健康法で笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせて体内にたくさんの酸素を取り込んで健康になりましょうというものです。簡単に言うと。

どうやら、ど素人は僕だけだったらしく、みんなの弾けた笑いっぷりに、最初ついて行けなかった。

なぜ、笑いヨガなのか？　ダニエルピンクが薦めていたから？　いや、笑いヨガって誰にでも出来そうだったから。受講生もユニヴァの受講生とは全く違う感じな人ばかりで、学校や公民館、公園、老人介護施設、病院、児童施設、企業研修などで笑いヨガなどを伝えている人達が多い。素晴らしいです。ヨガに関する切り口を色々と探るに大変勉強になります。福岡からも４名！！の参加があり、先輩達がいて、良かったです。

おっともう時間がない。笑いヨガについては、また今度。１週間、ホテルに缶詰です。

■結構前の本だが、おもしろい。新しい事を作り出す人の時代。

■たばこ辞めたら、鼻毛が伸びて来なくなった。鼻毛切りが病み付きになる逸品。鼻毛切るのが楽しみだったのに・・

陰ヨガ＆ヴィンヤサヨガワークショップ

■満員です。現在、キャンセル待ち受付中です。

Hikaru先生のヨガワークショップ、そして英語ワークショップ（回数、時間が変更になっています）に関しては又、追加でお知らせします。こちらの方はまだまだ受付中です。

UNIVA english club "change"第0回無料モニターレッスン参加者募集！

ブラックマットを切って切って切りまくったら、腰が激しく痛い件について。

１０メーターのマット移動させるだけでも一苦労。重すぎる。という事で、英語ワークショップの応募を始めます。それと同時に「無料レッスン」に参加してくださる有志を募集いたします。以下、詳細です。

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UNIVA english club "change"第0回無料モニターレッスン参加者募集！

９月１１日（土）16時45分〜18時15分（90分)

１０月１０日（日）より１１月７日（日）まで全5回に渡って
ゼネラルヨガ　ユニヴァにて英語のワークショップを開催いたします。

その前に講座内容のブラッシュアップを行ないたいと思っています。
内容は本講座の内容から、モニター用に抜粋したものになります。

英語を楽しく学ぶというコンセプトでやっております。
中学生英語程度の英語力があれば、どなた様も参加できます。

英語は怖くなく、いかに楽しいか、又いかに役に立つツールであるか。
９０分でそれをお伝えする事が今回のゴールです。是非皆様の
ご参加をお待ちしております。

日時：２０１０年９月１１日（土）１６時４５分〜１８時１５分
場所：ゼネラルヨガ　ユニヴァAスタジオ
参加費：無料
持って来る物：なくても構いませんが筆記用具

服装：お好きな格好で

参加資格：どなたさまでも

参加希望の方は、下記メール宛に、お名前を書いていただき、送って下さい。

折り返しこちらの方からメールを差し上げます。

[email protected]

ゼネラルヨガ　ユニヴァ　ニシオヨシタカ

hitomi先生とイケメンヨガ

hitomi先生です。８月中旬から復帰の予定でしたが、延期となりました。まだ彼女は２７歳。焦る必要は全くない。自ら延期を申し出て来て、遠回りするそうだ。僕が彼女の年齢の頃は、人と比べる事、近道を行く事ばかり考えて遠回りさせられていた。自ら一つずつ階段を登って行くという決断は、何か自分の才能にきづいたのだろう。「他人と過去はかえられない。かえれるのは自分と未来だけ」人は困難が高ければ高いほど成長するんだなー。そんな事を彼女から教えられた。準備ができたら、是非また一緒にやろう。今の彼女から、もの凄い可能性を感じる。

という事で、日曜日にヨガのワークショップを受けに行きます。イケメンヨガ。今日、朝ヨガの時、練習してたら目の前で凄いアサナの美しい男性が練習していて、「何者？」と思ったら、コンドルズのメンバーの方でした。サラリーマンneoのサラリーマン体操で有名なダンスグループね。

朝ヨガの名簿の所を見たら、とにかく達筆で、「どんな人なんだろう？」と調べてみたら、某大手進学塾の講師でありダンサーでありアシュタンガヨガの達人だったりと、パラレルキャリアまっしぐらな人でした。最近の僕の興味はこのパラレルキャリア。とにかく達筆。ハイデッカーらしい。哲学者や、この人。

　

プロフェッショナルじゃないけど、違う業界でやっていく能力ってのは興味ある。

で、とにかくこういう多才を発揮する人には興味ある。イケメンヨガ

イムズで開催のようです。パパヨガの僕としては、ちょっと興味あります。

ひかるによる１２時間集中講座受付開始しました！

娘が、高砂親方に見える件について。

予想はしていたが、生後３週間の娘がぶくぶくとまん丸と太ってきた。少し運動させなきゃと、ウッティタハスタパタングシュタアサナをやらせようとしたら、激しく泣き出したので、びびって止めた。ごめんね。たくましく育て！みいこ。

という事で、ひかる先生による１２時間の集中講座が１０月２日（土）、３日（日）に開催されます。

今回、ちょっとひかる先生に無理を言って長めのワークショップをお願いしております。

それについては、「この講座について」で書いておりますので、是非読んで下さい。

 

ひかる　プロフィール

ファッションモデルとしての活躍中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどきを受ける。その後、長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの森林僧として修行を重ねるFrancois Chaillou（フランソワ・シャイユ）からシヴァナンダヨガと瞑想法を、Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。

様々なスタイルのハタヨガを学び、システムに捕われない自由な自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、2002年よりヨガを教え始める。

現在はYoga-One東京を始め、都内スタジオでのレギュラークラス、全国各地でワークショップやリトリートを行っている。アンダーザライトではティーチャーズトレーニングの講師を担当。

環境や人権についての関心も深く、地球や環境をテーマにしたイベントへの参加も多数。

シヴァナンダヨガ正式指導者。

アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー（日本アーユルヴェーダスクール認定）

Yoga-One東京(http://www.hikaruworld.com)主宰。

著書に「やさしいヨガ」（主婦の友社）

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吉川めい先生もモデルさんだし、ひかる先生もモデルさんだし、ユニヴァはモデルさんが好きなんじゃない？と聞かれそうですが、そういう訳ではありません。「芯のある人間の創造」というのをユニヴァの理念に挙げていますが、この２人は、すごく自分を持っている人です。めい先生にも言える事なのですが、ひかる先生は、そのバランスの良さ。非常に専門的でありながらも、その勢いを抑えているというか、自分のペースを守って物事にあたっている感じが凄くユニヴァの生徒さん達におすすめな所です。そのライフスタイルは、是非参考にして欲しいと思っております。

外見だけでなく、内面も同時に磨くというのは、ヨガの得意技。その得意技の恩恵を、ユニヴァの生徒さん達はいまいち受けていないような気がしていました。この２日間１２時間で、忙しい皆さんのヨガに対する概念を変えたいと思っています。１２時間、時間を取って欲しいと思います。この講座で行なわれる内容を理解してヨガポーズの練習をするのとしないのでは、今後の練習の質も、ヨガをやる楽しみも変わってくるのではないでしょうか。

講師向け講座とかではない限り、こういう講座はあまり世の中に出て来ないのですが、ヨガ講師だけが学ぶのはもったいない話で、ヨガを始めたばかりの人にも分かりやすく理解できるよう、１２時間で総括的にヨガを学んでいきます。様々な伝統的なヨガのポーズの実践にも重点を置いております。

また、難しく伝わったらヨガの楽しみも半減してしまいますし、伝える側との感覚が違ったら、これまた、「ヨガって小難しい」となりますので、現代女性といいますか、ユニヴァらしい講師で、専門的にわかりやすく、楽しく伝えられる講師と言う事で、ひかる先生に無理を承知でこの講座の開催を頼んでみました。学んで理解するには講師と生徒の感覚（目指すライフスタイル）が似ているというのは非常に重要だと思っています。

長くなりました。また、次の機会にこのブログでこの講座の魅力を書いてみようと思います。

↓こちらで講座受付始まりました。対象者：ALL Level    定員:２４名

ひかるによる１２時間集中講座〜ヨガをやる上で、覚えておきたい４つのシークレット〜

どこまで続くかパパヨギー

さて、お盆です。

お知らせの欄を見ていただくと分かるのですが、いかにパパヨギー張り切っているか分かります。

と、いいますか、ヨガの練習再開したら、どんどん色んなアイデアが湧いて来て、とりあえずなんでもやってみようという気持ちになっております。ヨガ練習って素敵よね。そう、シモブクレも結構解消して、ぽっこりお腹もかなりスリムになりました。ヨガのポーズは相変わらず美しくないですが、その辺りはあまり僕はフォーカスしてないので。やはり、ヨガ練習がもたらすものは、「流れ」。色んな流れがどんどんよくなっているのを本当に肌で感じます。毎日太陽礼拝マットの上でやるだけで、自分の流れが変わるよ。

このイベントに関してですが、特に、「陰ヨガ＆ヴィンヤサヨガワークショップ」と「chamaワークショップ」と「ヨガ勉強会」は、ユニヴァ講師によるイベントです。

陰ヨガに関しては講師の３人はかなり知識、実践が深いです。東京辺りでは大ブームの陰ヨガです。福岡ではまだまだ受講する機会はないんじゃないかしら。それからこの陰ヨガのフライヤー。これ本職のデザイナーさんによるものだよね、きっと。勝手にHPで使わせてもらってます。ありがとう。ヨガ勉強会については、まだよく分からんのでまた今度。それから、chama先生！オレのアニキ。ユニヴァに最初に来てくれた先生であり恩人。最近、一緒に活動する事がないけど、僕は１０年単位で見てますよ。今回、ユニヴァを使ってくれて、嬉しいです。

おっと、chama先生と言えば・・世界一実用的なアシュタンガヨガティーチャートレーニング

10月のひかる先生のも、いいワークショップになりますよ。内容はUPしますので、もうしばらくお待ちください。アーユルヴェーダをより深く学びたい方などは特に見逃せません。ひかる先生とケンケンガクガク話し合って、素晴らしい内容になりました。

あと、英語と笑いヨガってありますけど、これは僕自身がやりたい事、習いたい事を実現していこう系のサークル？、ワークショップ？になります。まだまだいっぱい習いたい事あるんですが、あまり急激にやりすぎるとパンクするので、一つずつです。英語、笑いヨガ、どちらも講師として参加します。キリッ。

おっと、それから・・ゴビンダ先生。吉川めい先生と共に、僕にとって、きっと福岡のアシュタンガヨガにとっても、恩人。恩人ばっかり。軽々しく使う言葉じゃない恩人。でも使いたい。何があっても感謝の気持ちは変わらない。

 

朝ヨガの後・・おっさんも疲れます。

美伊子（みいこ）

ツトム先生、元気に沖縄に帰って行きました。マジで沖縄ツアーとかやりたいですね。沖縄の生徒さん達と一緒にレッスンなんて楽しそうです。ってか、以前ツトム先生のスタジオでレッスンを受けた時、あのツトム先生と生徒さんが作り出す空気がとっても良かったのを覚えています。

また、普段のプラクティスに戻りますね。ぎんぎらぎんにさりげない人を目指して、僕も自分なりのデイリープラクティスをね、やっていこうと決意しておりますが、１週間後には元に戻っていたりします。

という事で、本日、娘の出生届を区役所に提出してきました。子供手当の申請も終わり、毎月１万３千円僕の口座に振り込まれるそうで、これは結構いいお小遣いになるかも。いや、子供の為に貯金します。

あまり、子供の事をブログに書くのは、なんかノロけているようで、恐縮ですが、子供の名前だけ書いておきます。ってか、書きたい。

美伊子（みいこ）。

まつ毛長くて、まなちゃん。（maつげnaがい）二古（にこ）ちゃん。茶々。五六八（いろは）ちゃん。

色々候補があったんですが、３１５０グラムで産まれてきたので、３１５（みいこ）にしました。

今からの長い人生、迷う事も苦難な時もあるでしょう。そんな時こそ、原点に帰って欲しいと思い、彼女の原点である３１５０グラムから、命名しました。

迷ったら自分の名前を思い出せばいいから、楽でいいね。それに、僕ら夫婦も、今後、迷ったり、喧嘩したり、他人と比べて羨ましがったりするでしょう。そんな時、３１５（みいこ）ちゃんを見て、産まれた時、我々夫婦が幸せだった時を思い出せればいいなと思いました。

けもの道の歩き方は誰かに導かれつつ、自分で探すしかない。みい子が大きくなって、どんな未来があるのか分からない。２０年経って、不変なものもあるだろうが、自分でクリエイトしていかなければいけない道もあるでしょう。

原点・・・それは、良心なのかもしれない。誰もが持っていて、そして失う事もあるもの。良心。

右に行くべきか左に行くべきか。クロスロードに立たされた時、誰もが分かっていて、進むべき道を誤る。一見、自分に有利な道を選んでしまう。良心（原点）の道は、反対の場合が多々ある。

損ばかりする女の子になるのかもしれない。でも、それもはね飛ばすような、マイナスをプラスに変えれるような人になって欲しい。誰も見てなくても、僕だけは、みい子を見守っていようと思う。

写真公開したら、あまりにも可愛くて誘拐されるかも・・ふと、脳裏をよぎる。

the week with yonashiro tsutomuが本日終了しました。

  

the week with yonashiro tsutomuの写真です。今回のワークショップを象徴するような写真です。生徒もユニヴァの講師もみんな学び、楽しんだ１週間でした。

僕の中で大きかったのは、「迷い」について。ワークショップの最後に、激白してしまいました。ツトム先生のお話を聞くはずが、オーナーの激白を５分近くスピーチしてしまいました。来てた方、ごめんちゃい。

あの迷いのなさは、自分が戻る所を知っているからなんだと思う。原点というのだろうか。僕の場合、導かれるような人、それは物なのかもしれない。自然なのかもしれない。小説の中の登場人物・・色々あるだろうが、僕も迷いなき人でありたいな。

愛とやさしさのメディテーション。続けてみよう。

今回のthe week with yonashiro tsutomuの写真集はコチラからどうぞ。