ヨガ練習生の記録/福岡blog

顔のむくみはホットヨガ、腹のでっぱりはアシュタンガヨガで。

 本日、アキ先生のホットヨガを受講。昨日は、ミヨ先生のクラス。

「顔のむくみが気になる・・」と顔ヨガマスタートオルに尋ねてみました。

「オーナーの場合は、典型的な中年のおじさん太りに加え、顔の表情を使ってないから、顎まわりのリンパに毒素がたまっているんですよ」

そうなんだよね。なんかおむすびみたいな、腫れぼったい顔になってる。

トオル式、造顔体操（あいーんのポーズ）に加え、ホットヨガがいいと思い、昨日から2日連続でホットヨガ受講。

「暑い！！」

分かっている事だけど、「暑いっ！！」

40分位から、ありえない量の汗が出てくる。60分になるとフラフラ。おじさんの、暑さに耐えれない「あー」とか「うー」とか、聞こえてきた近くでマットを敷いていた人、ごめんなさい。

アシュタンガヨガとは違う意味で大変。サウナは大好きなんですけど、ホットヨガは全然違うね。分かっている事なんですけどね。言わずにはいられない。

ただ、右端の一番後ろあたりが、男性エリアというのが分かった（いまさら）。あの辺りが温度がゆるい。

終わってシャワー浴びると、ものすごい爽快感が味わえて、心なしか、若干顔のむくみがとれて、すっきりした顔になっている気がした。

家に帰って、妻に「今日ホットヨガ受けてきたんだぜ」と言うと、「そう言われてみれば、なんだかさわやかな顔立ちしているような・・」との反応。

2日間だが、効果は出てると思う。気分もいいしね。

アキ先生に「むくみをとるならホットヨガ、腹周りを凹ますならアシュタンガヨガだな」と自分のオリジナルダイエット論を一席ぶってやったら、「生徒さんも同じ事言ってますよ～」だって。

考える事はみんな一緒なんだね。

あと1週間ホットヨガで汗流しまくって、それから、本丸である腹回りを退治すべく、アシュタンガヨガの練習に移行する事にしるっ！

顔がさわやかなのと、そうでないのはやっぱり人に与える印象が違う。そして言葉に対する信憑性も違ってくる。

この震災で学んだこと。言葉は財産。これについては、またいずれ。とにかく今は、30代の頃のどてってしてない顔立ちを取り戻すこと。引き締まった顔してないとね。

本当にホットヨガは顔すっきり、肩まわり、首まわりをすっきりさせてくれる効果がある。即効性があっていいね。

「気持ちいいから」・・・男性の僕には「地獄」ですけどね。でも2日間で少しは慣れましたよ。

 

義援金募金箱、送金しました。

お知らせ：

「義援金の募金設置をしよう」と、募金をゼネラルヨガ　ユニヴァ・フロントでお願いして参りました。

 

本日、４月４日（月）、福岡銀行けやき通り支店より、福岡市の「東北地方太平洋沖地震・福岡市義援金　課長　坂本秀和」宛に、ゼネラルヨガ　ユニヴァ生徒さん有志から集まった金１１５，９１５円を振込完了しました事をお知らせします。

また、この金額には、４月２日（土）にゼネラルヨガ　ユニヴァAスタジオで開催された、「被災地へ送る、チャリティーヨガクラス」でのドネーションも含まれています。

 

 

 

 

 

 

"ディーサンヨガ" 福岡ワークショップ 2011 byスダカー・ディーナン受付開始！

こんにちは。ニシオです。

さて、いよいよ香港のヨガマスター、スダカー先生が初の来福です。

アジア最大級のヨガスタジオ「pureyoga」の先生の先生です。

いろんな外国人の先生が帰国したり、来日を中止しているなか、俄然やる気なスダカー先生のWSが5月８日（日）に開催されます。

詳細・申し込みはユニヴァホームページからお願いします。

http://www.yoga-univa.jp/workshop/sudhakar20110508.html

 

ユニヴァHPでは、ワークショップの内容が詳しく書いてあります。その内容と講師の実績（存在は知っていましたが、まさかユニヴァでワークショップするとは思いませんでしたけど）、多くの福岡のヨギーに有益であろうと判断しまして、今回ワークショップ開催させていただく事になりました。

「知的、精神的アプローチが個々を自然にアサナへ到達させる独創的かつ構築的なスタイル・・」ニシオはとっても気になります！

 

 

 

【講師】
スダカー・ディーナン - Sudhakar Dheenan
ハタヨガをベースとした「ディーサンヨガ（Dheesan Yoga）」の創始者で、現在、香港で最も予約の取りにくい人気No.1ヨガマスター。ディーサンとは知性を意味し、ハタヨガをベースにした古代インドから 伝わるヨガを、マスター・スダカーが確立。アサナ重視ではなく、知的、精神的アプローチが個々を自然にアサナへ到達させる独創的かつ構築的なスタイルは、インドのみならず、香港、台湾、シンガポールで大人気を博しています。

マスター・スダカーは、インドで最も神聖な都市の一つ、カンチプラムで生まれ、１１歳からヨガを始めました。１５歳でティーチャートレーニングを終え、国際シヴァナンダ・ヨガ・ヴェダンタ・センターにて最高の指導者を意味するヨガ・バスカラを受賞。さらに２００１年にはベスト・ヨガ・マスター・アウォードを受賞しています。

５年前に香港に拠点を移し、PURE YOGAスタジオで指導。アジア・ヨガ・カンファレンスにも、４年連続で招かれ、香港では人気No.1のヨガマスターと評されています。２００８年からは、アサナのみではなく論理、哲学、プラナヤマ、クリヤ、ヨガ全般への知識、実践を含む２００時間のティーチャートレーニングを始め、毎年香港、台湾、シンガポールで多くの受講者を集めています。

２０１０年９月ついに初来日を果たし、東京・神戸にてワークショップを開催。さらにヨガフェスタ２０１０にも初参加をし、レッスンやステージで注目を集めました。

 

【ディーサンヨガ（DHEESAN YOGA）について】

インドにて、ヨガマスターや僧たちより引き継いだ、古代から伝わるヨガテクニックを重視し、マスター・スダカーが確立。"Dheesan" とはサンスクリット語で知性の意味。
柔軟性、強さ、忍耐力、そして最も重要な知性を磨くことを目的とし、フローを中心とした知的なアプローチによって構築的に高度なアサナに導いていくスタイルです。エネルギーに満ちたディーサンヨガによって気分は高揚し、リフレッシュされます。また、個々の限界点がどんどん遠ざかり、恐怖への耐性が高められる点も大きな特徴であり、独創的でダイナミックかつ自然な流れのフローは、心身に多くの気づきを与えてくれます。

masa先生、チャリティーヨガ、スダカー先生、結果報告とお知らせ

 
 

 
  先日開催されたmasa先生のワークショップの様子と本日開催されたチャリティーヨガの様子です。

masa先生のワークショップはとっても良かったそうですよ。分かりやすくて、それはなぜそうなるのかをみんなで実験しながらワークが進んでいったそうです。感激の声がいっぱい。次回の来福がまちどうしいです。

チャリティーヨガはたった今終わったのですが、なんと1万円も寄付していかれる方もいらっしゃったりして、みなさんの再興への想い、被害者への想いがいっぱいつまったワークショップになりました。

-------------

今日から関連記事を各記事につけています。「link within」という中々の優れものwidgetです。ただ、最初の一週間くらいは、同じ記事ばかり表示されるようです。

僕個人も今日から、ヨガを再開。春ですから。顎のラインと出っ腹をやっつけないといけません。

------------

それから、お知らせですが、5月8日に香港からスダカー先生がunivaにやってきます。近日中に申込み始めますね。香港ナンバーワンの先生で、今回、東京・大阪・福岡のツアーになります。福岡は一日だけですが、

14:00	「ディーサン１０８フロー～１０８個の古典ポーズの体験～」 （オールレベル向け）
17:00	「アサナへの準備＆フローの発想法」（中級～指導者向け）

二本立てです。古代から伝わるヨガテクニックを重視されているそうで、こちらもいいワークショップになりそうです。

申込みはすぐです。

 

初めてのびっくり体験

「ニシオさんも受けてみたら？」

ユニヴァで初めてアシュタンガヨガワークショップを開催したのがちょうど５年前。

テレビの取材が来ていて、熱気ムンムンのAスタジオ（当時は１０名入ればいい程の広さでした）で、講師のchama先生に、「今日はテレビが来てますんで、すみませんが、よろしく」と話しかけた時でした。

「邪魔になるといけないんで」と、断る間も与えてくれず、あれよあれよと着替えて、ベテラン生徒さんの中に放り込まれました。

なんかね、始まる前から異様な雰囲気で、「テレビ局も来てるし、いっちょやってやるか」みたいな雰囲気が会場全体に溢れてました。レッドクラスでしたね。

マントラですよ、マントラ。アシュタンガヨガの。ワンデイグルナンチャラナラビンデー。（ある日、グルになってるチャラチャラしている奴らが居たのでビンタを食らわしてやった）←僕はこうして、マントラを覚えました。昔の話です。

なんだろう？この高揚感。このインドっぽさ。場違いな場所に迷い込んだ感。後から変なツボでも買わされる感。chama先生が「今から空中浮遊します」と言い出しそうな感。参加者の勝ち誇った感。

とにかくあのマントラが強烈だったのだけ、覚えています。

その時の様子です。

今ではすっかり、マントラを唱えると、「今日もせっせとやりまっか？」「やりまっせ」「そうでっか？」「あんさん、今日はどないでっか？」スリヤナマスカーラBあたりをやっている隣の人を見て「ああ、そうでっか」ってな感じで自分の練習に入って行く。

ちなみにそのワークショップで初めて妻の和子先生に出会ったんですが、「こんな若いギャルもヨガやるんだ」それが僕の彼女に対する第一印象でした。

大人になって、びっくりするような初めての経験って少ないですよね。僕の場合、このマントラ以外に、福岡では「牧のうどん」が食べても食べても減らない事位でしょうか。

４月１日、今日から新学期。新しい事を始めたいという方は是非、ユニヴァでマントラを。

 

８ヶ月の娘は、何事も初めての事ばかりで、大冒険中。

何事も人生の刺激の為、たまには必要ですね。大冒険。

 

 

チューヤンとは

見た目を変えようと、計画している。

今日はとりあえず髪をばっさりと切った。

そこで美容室のイデさんから、「ニシオさん、スーツじゃなくていいから４０過ぎたら、キレイな格好しなきゃだめよ」と言われ、納得。

早速、帰り道でコンビニ寄って、「safari」というナイスミドルのファッション雑誌を買ってみた。

会社でパラパラ読んでると、今度はあや嬢が、「オーナー、昔はこぎれいな格好してましたよね」と突っ込まれる。

確かに、あの頃は「ＩＴ系の社長っぽい」格好してたけど、どんどんオリジナルに流れていって、今や孤島にたどり着いた感じになってる。

さらに、「オーナーは、とりあえずダイエットとメガネだと思いますよ」との話。

ふむ。それも一理ある。

まとめにはいると、とりあえず、ダイエット。朝ヨガとビール（これが一番つらい）の量を減らす。あとは、眼科にちゃんと行って、コンタクトレンズ。チューヤンメガネとは、おさばら。ファッションはキレイ系。スーツ買おうか迷ってたけど、キレイ系ファッションで行く。完璧じゃないですか。

ゴールデンウィーク中には、ベッカムみたいになってるな、これは。

ということで、ちょっとお知らせです。

僕がビジネス系でお世話になっている速読の寺田昌嗣先生が、チャリティー講演会をアクロス福岡の円形ホールで開催されるそうです。ビジネスマン向けですが、面白そうな内容なのでご紹介します。以下です。

4月8日（金）18時～

概要：

職場で人間関係で悩む人は多いし、仕事のスキルアップを図りたい人もいます。またプライベートでの人づきあいや、時間の使い方のヒントを知りたい人もいると思います。今回は「話す」「聞く」「読む」などのエキスパートがお届けするコミュニケーション力向上のワザをお届け！５人のゴージャスな面々がリレー形式で展開しながら「エッセンスを伝える」という過去にないトライアルです！福岡・熊本での開催で、セミナー料金は全額義援金として寄付しますので、学びを得ながら復興支援に協力できるというものです。 

http://cowtv2.blog133.fc2.com/blog-entry-661.html



ステージ

博多駅に行ってきました。すごい人、人、人。

人という字はささえあって。。。我先にとばかりエレベーターに乗ってたよ、みんな。

春休みというのを忘れていました。ポケモンコーナーには子供がいぱい。

そのポケモンコーナーのある8階、本屋さんがある階ね、にどうしても行ってみたかったんです。

というのも、以前、この８階に「地元の企業を是非テナントとしていれたい」という話があったので、どんな感じなのかを見てきました。

あまりにも厚かましいお願いを、いっぱいしてしまったせいで、先方の方から、「今回の話はなしで...」と言われました。

僕もああいう場所にヨガはどうなの？とちょっと思っていた所があったとはいえ、やはり気になるものです。

結論から言うと、「これはこれでありなのかな」と思いました。子供とかが走り回っている環境ですが、みんな楽しそうな感じはありましたね。にぎやかなのは、いいことです。

まったく違う感じのヨガスタジオをやってみたいという思いがない訳ではないんです。

ヨガスタジオっていうのは、まあ採算性のよくない業種と言われてます。そこで採算が合うようであれば、次のお店を出したいなという願望はあります。

やっぱりヨガと言えば、アサナのことなんですね、一般的に。健康体操の事です。

ヨガという健康体操プログラムをアッパー４５、アンダー１０の人に提供できるような場を作れないか？それをいつも考えています。とにかく、これだっ！って思ってくれるものね。

みんな年を取っていく。講師の培った技術、経験、それを活かしてこそ、僕の存在意義も出てくる。

ユニヴァももちろんだけど、そこでも末永く続くものを生み出したい。

自分の体が資本の人は、みんな今を生きてる。でも、将来の事も心のどこかで考えている。僕も一緒。

「このまま年をとれば若い人にとってかわられる」そんな気持ちはだれにだってある。

これに賭けてみよう！と言われるものを作りたいね。何ができるんだろう。

しかし、人大杉。エレベーターに３回連続で満員で乗れなかったのは、生まれて初めてです。

 

 

 

 

 

人形は顔が命。人間は？

スーツ姿の男性に惚れてしまうという女性は多い。

ネクタイ緩めたときの姿が素敵。「ずっと、部長の部下でいたい」

ヨガスタジオやってるとスーツ着る機会がない。スーツで出勤とか。

たまに電車に乗ると、ビジネスマンのスーツ姿に目が行く。特に若い人の中で流行ってるっぽいのが、

馬の顔みたいに尖った靴。尖り馬の靴。ちょい悪フェラーリ野郎。最近の傾向なんだろうね。

5年近くスーツから遠ざかっていると、いろいろと不便なことも起こる。銀行とか行くと、本当にそうだよね。

対応が全然ちがう。

信憑性ってのはある。

 

なんとも、意地の悪いというか、ユーモアあふれた実験をしている。

超一流のバイオリニストに、音楽学生みたいな恰好をさせて、皆がどう反応するかの実験の様子です。

3日前には、ボストンの一流シンフォニーホールで1万円のチケットで満員にした人らしい。

こういう実験を見ると、色々と思うことありますよね。

鼻毛切らなきゃ。

 

 

 

２ドルの思い出

こんにちは。ニシオです。

「ぴ～ひゃら、ぴ～ひゃら、ぱっぱぱらぱ」

今日は月に2回の尺八のお稽古。

尺八は学生時代に始めていまだ続いている数少ない僕の趣味です。ヨガと一緒で3日坊主をそれこそ20年続けております。やりこむと上達するのですが、1，2年放っておくとすぐに音を出すのも難しくなる。特に高い音。

ニューヨークに在住していたころ、なんだか日本がすごく格好よくみえたんです。「故郷とは遠くにありて、想うもの」って言うじゃないですか。　森英恵なんかもそうですね。日の丸大好きな女性です。海外が長くなると、だんだん母国が格好良く思えてくるんです。外人の中にいると、嫌でも日本人である事を意識せざるを得ませんからね。

そういう日本好き？が高じて、すしシェフになりましたし、尺八も習い始めました。百田先生というアーティストだったんですが、今のユニヴァの百田ビルと同じ名前だ。確か、百田先生も福岡出身だったような..まあ、偶然でしょう。

ニューヨークの地下鉄で、音楽大学の学生がサクセフォンを奏でてるんです。ゴッドファーザー・愛のテーマとか。いわゆる見物人からおこずかいもらう目的と、練習も兼ねてるんでしょう。地下鉄構内ですから、いい感じで音が響くんですよ。

「格好いいな～」なんて思って、いつか僕もマネしたいけど、音楽なんてやったことないし。おっと、その頃からエアギターは得意でした。

日本の歴史関連の本も読んでたんですけど、虚無僧（乞食坊主）が全国行脚して、尺八を吹いて、お布施をもらっていたという話にいたく感動して、「これだ！」ってなったんです。

外人の真似して、ギター弾いても、頭なでられるだけみたいに思っていましたし。事実、当時日本で流行っていたビーズって結構いい音楽の２人組がいましたけど、それを見たアメリカ人が、「これはコミックバンドか？」って笑って聞いて来ましたから。確かに、欧米人からみたら、そう見えるのはなんとなく分かります。僕は好きだけどね。

三島由起夫が本の中で、イギリスに行った時、日本の偉大なる作家と紹介されて、「日本でも我々の真似して文学なんてやってるのね」みたいな感じで鼻で笑われたので、おもむろに日本刀を取り出したら、イギリスの貴婦人の血の気が引いたのが分かり、やはり日本人は日本刀だ、みたいな事を書いてました。誰だっていきなり刀なんて持ち出されたら、血の気引くって。

言いたい事は分かるんですけどね、極端な人だったんでしょうね、この人。僕の尺八も似たようなものです。外国で生きて行く知恵みたいなものだったんでしょう、その当時の気持ちとしては。

それでニューヨークで唯一の尺八先生の百田先生にお願いして、尺八を勉強するようになりました。イーストビレッジの公民館で毎週練習してたんですけど、その不思議な音色にいろんな人が寄ってくるんです。先生もパフォーマーだから、吹いて見せると、拍手が起こって、でも下手な僕が吹くと、誰もいなくなる。それでも楽しかったです。

そんなこんなで、「一音成仏」という言葉が尺八の世界にある。なんとなく分かるでしょう。意味が。

この頃から東洋思考が強かったんだ、僕は。ずっと前、ヨガがニューヨークで流行していると知った時、「これだ！！」って思ったのは、偶然じゃなかったんだ、きっと。ヨガ行者と虚無僧って違うんだろうけど、系統は一緒だし。

いずれ皆さんの前で、お披露目する時があるかもしれません。お楽しみに。

 

ね、結構カッコいいでしょ？　ちなみにその頃、先生の名前から、百田氷山と名乗ってました。

百田ビルでヨガをやっているのも、これも何かのご縁なのかもしれませんね。偶然だと思うけど。

 

 

 

昔のブログを読んだ

こんにちは。ニシオです。

随分、ブログをさぼってましたが、またちょくちょく書いてみようかなと思っています。

ブログもこのブログで５個目になります。

２００３年に楽天ブログで書いていて、ライブドアに引っ越しして、今movable typeで書いてます。

先日、昔のブログを読み返してみたんですが、今とえらく違うというか、品がないのは変りませんが、

もっともっと熱いものをもっていた感じがします。昔のブログを読むと、「昔の自分は世間に言いたい事があったんだな〜」と感じます。

なんだか最近ぼーっと過ごし過ぎて、自分の得意としていた「勘働き」が、鈍ってるのかもしれないですね。