ヨガ練習生の記録/福岡blog

吉川めいアシュタンガヨガワークショップいよいよ明後日。

いよいよ７月３０日、３１日に吉川めいアシュタンガヨガワークショップが開催します。

7／30（金）「毎日の生活に活かすヨガプラクティス」・１８：３０〜２０：００　　参加料：4,000円

日々のライフスタイル（食／睡眠／子育て etc..）で今実践する、古代のヨガの知恵とはーということを一緒に考え、ディスカッションしましょう。（開催場所：ゼネラルヨガ　ユニヴァAスタジオ）

　

7／31（土）「Basicアシュタンガヨガ［ハーフプライマリー］」・10：0０〜12：００ 参加料金：4,500円

しっかりと練習の基礎を固めるため・初心にかえるため、アーサナはプライマリーシリーズの基盤である前半に集中し、その後みんなで、もう一度アシュタンガヨガのヤマ／ニヤマ（道徳的、内面的なこと）という根本を振り返るクラス。

７月３０日の講話のクラスですが、まだお席に余裕があります。定員３０名。座って聞く内容ですので、アシュタンガヨガをやった事ない人でも、安心して受講できます。女性講師ならではのヨガのお話が聞ける機会ですので、是非。

また、吉川めい先生、９月からいよいよマイソールクラスを東京で始められるようです。

将来的には、めい先生の地方でのマイソールワークショップがあるかもしれません。女性のための朝ヨガクラスという事だそうで、その辺りの話も聞けるかも。アシュタンガヨガ　for women という切り口は今までありそうでなかったからね。

いよいよ明後日からです。申し込みはコチラ、もしくは、ユニヴァ受付にて。

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宿題の朝ヨガ日記を

ヨガ練習日記　100728  

今日は、正午からのyukiko先生のプライマリークラスに出席。ずっと、ハーフ程度で終わっていたが、最近からフルに挑戦している。まず体力がついてきた。 それに、呼吸が深くなったような気がする。最後に、ビンヤサをやるのが楽しくなってきた。

  体力がついてきたとはいえ、真夏の暑い日はさすがにスタンディングの時点で、バテバテだったりする。やはり朝一番でやるのが理想だなと思う。 

呼吸については、腰を意識するようにした。バンダの位置がいまいち分からないので、常に腰に意識して呼吸するようにしたら、少し呼吸が変わってきたような気がする。

これは正解かどうか分からないが、調子がいいので腰で呼吸というのを続けてみよう。   ビンヤサも体力がついてきたからだろうが、これも腰を意識して呼吸するというのと連動していて、腰からジャンプバック、ジャンプスルーを意識したら、なんだか上達したような気がする。  

こんな感じで毎日練習続けていたら、いつか空も飛べるようになるだろう。

hitomi先生、お盆明けに復帰します

という事でホットヨガのhitomi先生、８月中旬からユニヴァ・レッスンに復帰します。

夏休みに入り、テレビでは恐竜特集が多くなっている。僕も恐竜は大好きで、よく見るんです。

nhkの恐竜関係の番組はどれも白眉で、興味深く観ているのですが、ほ乳類は、その弱点を利用して、それを強化する事で、対応し、生き延びて行ったという。自分が弱点だと思っている所が、その人のオンリーワンで他人に共感を得るものだったりする。

彼女はきっといい講師になる。まだ自分のギフトに気づいてない。これからが楽しみです。

しかしyoutubeも１年近くの間に凄く進化している。HD映像もオッケー。しかもフルハイビジョンの1080Pに対応している。知らなかったから、720Pにわざわざダウンサイズしちゃった。今度からはフルで。

これはユニヴァの動画コーナーでFLV変換して出すより、youtube使った方が、簡単で管理しやすいし、いいね。様々な機能が充実している。ユニヴァの動画、いっぱい溜まってますから、どんどんyoutubeで公開していきますね。

あの伝説の「順番を覚えるDVD」も。５００本注文して、なんと在庫が１０を切ってしまって、本当に感謝です。残りの在庫は記念に取っておこうと思いますので、「順番を覚えるDVD」は販売を終了させていただきます。我ながらよく出来たdvdだった。購入した人は、家で観て唖然としたかもしれないが・・

その替わり、順次youtubeで公開していこうと思っています。今度は「順番を覚えるblue-lay」ですな。まだblue-layは普及に時間がかかるだろうけど。ってか、ネット配信で高画質という時代かもしれないね。

kazuko先生の出産予定日２日前のアサナビデオも、昨日ちゃっかり録画しました。これも出産後、公開していきます。サプライズゲストが撮影途中で登場します。お楽しみに。

それから、英語のプロジェクト。すでに動き出しています。私もアシスタントとして、参加する予定です。大丈夫かいな。始まるのは１０月前後かなと思います。これに関しても説明をしていきますので、宜しく。

さて、さて、今日明日は家で待機です。

ヨガフェスタ2010受付始まったみたいです。

先日のユニヴァ恒例マイソール会の様子はkazuko先生のブログに載ってます。

僕もちょっと参加しました。それでも、顔は細くならない。ビールが美味しくって、最近。

今日の朝ヨガはスタンディングまで。体力は少しはついてきたかな。

ヨガフェスタ2010の宣伝が始まっているようです。

今年は出てみようかななんて思っています。リストラティブヨガ、すでに満席・・

どのクラス受講しようか・・これだけ多いと結構迷う。女子的にはうれしいんだろうね、食べ物でも、ちいっぱいあると嬉しいと聞くし。男子だから、ラーメンしかやってないよみたいなのが、選ぶの楽でいいんだけど。でも、早くしないと、満席、満席になってしまう。いつもこういうの出遅れるタイプですから。

今年はね、ヨガに限らずたくさんの会合とか講座などを受けてみる年にしようと思っています。なぜか今、英語に興味あるんだよね。真剣に今、英語のクラスをヨガ教室のユニヴァでやろうかと企画しています。ヨガ？関係ないんだよな、これが。英語のリーディングクラスというか読み合いして、丸暗記して、最後に人前でスピーチして発表するみたいな。そういう5回シリーズで３ヶ月のワークショップとかあったら、みなさん受講します？

　

pv撮影と略してHCYP/夜中の２時と夕方４時

ヨナシロ・ツトム「the week」

http://www.yoga-univa.jp/workshop/yonashiro201082.html

詳細は明日。

という事で、昨日行なわれたユニヴァでの出来事を２つ紹介します。

来ました。夜中の２時です。バンドのPV（プロモーションビデオ）撮影がありました。前方がアーティストの方々で、後方が裏方さん達です。お疲れさまでした。チーズケーキ美味しかったです。ヨガのポーズをお願いしたのですが、なんだかバレエのポーズになってます。まあ、バレエのバーがありますからね。

hey,hey,hey. 俺達、地獄のロックンローラ〜。君達、地獄のロックンベイベー〜

俺のギターは左利き専用〜。

そんな叫びが写真から聞こえてきます。撮影前、勝手に小道具を借りて、その気になりました。

雨の中、本当にお疲れ様でした。

それから夕方の４時、いよいよ始まりました。「パパヨガ・プロジェクト」（仮称）なんかいいネーミングありませんかね。ちょっと集中しすぎて、写真撮り忘れた。いかん、記録は残しておかないと。「ハイコンセプショナルヨガ・プロジェクト」こっちの方が格好いいね。HCYPね。

まあ我ながらいいメンバーを集めました。今、発表してもいいんですが、まだメンバーも心の準備というのがあるでしょうから、またの機会に発表します。

ヨガ講師として、様々な方面で活躍できる人材を創造する。というのが今回のプロジェクトの趣旨です。

ヨガスタジオに通われている方々に対してはもちろん、自分の専門分野で、お年寄りへ、企業で、公共施設で、職場で、学生へ、色んな人達にヨガアサナに留まらず、その考え方であったりを伝えて行くのが我々のゴールです。又、新しい展開も各個人がそれぞれ考えて広めていく事でしょう。それなりのキャリアを築いてきた人達ですから、ヨガ講師となる事で、なにかしらいい影響を人に与えてくれると思っています。

男性ばかり４人が集まりました。あっ、参加者の奥様も飛び入り参加されました。ヨガを始めて３０年の人、２年目の人、様々ですが、いい感じで男性、女性問わず、ヨガを伝えていけるんじゃないかと思います。その前に、トレーニング。今回１年間とトレーニング期間を長くしました。またいずれ、こんな感じでやってますと公開講座にしてもいいかもですね。これは考えます。誰が見学に来るんだろう。

来年の３月位からは、それぞれが各クラスのアシスタントとしてまず生徒さんへのお披露目となります。

＜第１回＞
・はじめに　ーーー　インストラクターのスタンス（立場・態度）、心構えについて。先生としてのツールの紹介。
・　　　　　ーーー　ヨガ哲学書の紹介。
・スーリヤナマスカーラA・B　ーーー　実践　デモンストレーション　ペアワークでの簡単なアジャストメントの練習　
・セルフプラクティスの深め方について　ーーー　ディスカッション、提案。

＊＊宿題
・推薦書『インテグラル・ヨーガ　パタンジャリのヨーガ・スートラ（スワミ・サッチタ゛−ナンタ゛著）』の中から好きな言葉（１文）を３つ選びそれについて考え、自分なりの解釈を説明できるように準備する。
（自分の体験やエピソードを交えたわかりやすいものを）
・ヨガ練習記　２週間分

結構、ディスカッションについても、様々な意見が飛び出し、それぞれ多様性があり、ご自身の今までの経験談ありのいい内容となりました。

さて、今から１年間宜しくお願いします。そして１年後には、クラスで教えていきます。さて、プロジェクト第一弾が始動。ここ３ヶ月位で１０個位のヨガに関するプロジェクトが始まります。