ヨガ練習生の記録/福岡blog

ヨガスタジオ・カリスマコンサル坂野理事長ワークショップいよいよ明日です。

明日、坂野理事長の「名古屋では話せないヨガ＆ロハス話」ワークショップ１５時より開催です。

大分、参加人数も増えてきました。

みなさんの反応は、「ドラッグクイーンが面白い話をするんでしょ？」といった感じです。

坂野理事長、はっきり言って、見た目にごまかされてはいけません。この方、ふんどしつけてますが、中身は虎です。ヨガに関する事というより、どうヨガ講師としてやっていくか？という話は、多分この人以上に参考になる話は聞けません。

また、ヨガ講師でなくても、ご自身のお仕事で大変役立つ話が満載です。

こういう話が出来る人が福岡に来る事はめったにありませんので、是非受講したいという方は明日１１月２８日午後３時よりユニヴァAスタジオに集合してください。

これはかなりレベルの高いワークショップですよ。抽象的な言い方ですが、私もお金を頂く以上責任があります。４，０００円です。わざわざ名古屋から来ていただいて、２時間お話をしてもらって、この金額です。私、本当にみなさんに彼の話を聞いて、役に立てていただきたいだけです。

最近の私の傾向として、採算度外視したワークショップを連発しているのを勘の良い方はお気づきかもしれません。ヨガ文化がもっともっと福岡に根付いてくれれば系のワークショップを念頭に置いて開催しております。といいつつ、趣味の英語ワークショップとか開催しますが・・

それが嘘か真か明日話を聞いた参加者の方から感想を後日聞いてください。参加しておけばよかったという気分になると思う。あまり煽るような宣伝はしたくないのですが、一応お知らせしておきます。

ちなみに私、ニシオは次の日、丸一日かけてユニヴァのコンサルタントを坂野理事長にお願いしております。こちらがメインですので、ワークショップは来たい人だけでいいかと思っていたのですが、最後の最後になって、「やっぱりこの人の話を聞かないのはもったいないんじゃないか」と思ったもので、宣伝でした。

特にヨガ講師でこれから生計を立てていこうという人、後学の為にという人は、明日１５時にふらっとユニヴァに寄ってくださいね。お待ちしております。

詳しい講座の内容はコチラをチェックしてください。

しびれるわ。負けてるわ、オレ。

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガ練習日記 20101110~20101113

20101110

ハーフプライマリーまで。ここ４日ほどおやすみをいただいていた。この所、身体がきついと感じていたのは冬になったからだと思っていたけど、オーバーワークもあるのではないかと、意識的におやすみしていたけど、久しぶりのヨガは気持ちよかった。筋肉疲労というのも少しはあったのかな？

 

20101113

フルプライマリーレッドクラス。昔はフルなら途中ではあはあぜいぜいだったけど、体力がついたのか、暑くなくなって呼吸がしやすくなったのか、意外にも普通にカウントについていけた。やっぱり健康体操としてのヨガならハーフまで。それ以降はマニアの領域かも。

____

今週もビデオなし。さぼりぎみなのが、分かる。寒さに対する免疫もついてきた。今週からはと思っているが、果たして・・

 

 

 

chama先生マイソールクラス＆WS＠福岡 by Yumi Tateyama

マイソールクラスはすでにどちらのクラスも定員に達してしまいました。

現時点ではキャンセル待ち扱いになりますので
なにとぞご了承くださいませ。

その他のWSに関してはあと数名づつ余裕があります。

たくさんの方々から問い合わせをいただき
本当にうれしくありがたく思ってます。

ただ　慣れないことばかりですので対応が遅れるなどして
皆さんにご迷惑をおかけすることがあるかもしれません。

なるべく丁寧かつ迅速な対応を心がけていきますので
ご理解のほどよろしくお願いします。


yumi

______________

 

chama先生マイソールクラス＆WS＠福岡


≪日程と料金表≫

☆マイソールクラス　　3日間…12,000円・ドロップイン1回…4,500円
12月17日（金）〜19日（日） ① 6:00〜 ② 7:30〜（定員各回12名づつ）　　

＊① 6：00〜 ② 7：30〜 のどちらかをお選びください。
＊講師の希望により3日間連続で参加できる方を優先します。


☆アジャストメントで学ぶアシュタンガヨガWS 　 4,500円
12月17日（金） 14：00〜16：00 （定員20名）


☆「ヨガするカラダ」〜呼吸でガッテン〜WS 　　 4,500円
12月17日（金） 18：30〜20：30 （定員20名）


☆ヨガ指導者スキルアップ講座　
「ヨガアジャストメント指導　基礎講座」　　　39,800円
12月18日（土）19日（日） 13：30〜20：30（7時間）×2日間 （定員12名）　

＊参加資格…これからアジャストメントを学びたいヨガ指導者



≪申し込み方法≫

希望の講座名（マイソールクラスの場合は時間を指定）・お名前・ご連絡先（メール
アドレス・連絡の取れる電話番号）を記入の上　次のアドレス宛へ送信してください
↓
[email protected]
090-2960-4014

メール到着順に受付　
後日こちらから受付完了の可否・振込先等の連絡をさせていただきます。




≪日程と内容≫


☆マイソールクラス

2010年12月17日（金）〜19日（日）　
①6：00〜　②7：30〜　（5：30ドアオープン9：30終了）　の二部制
定員　各回12名づつ

マイソールスタイルは　それぞれがアシュタンガヨガの順番で練習する中
インストラクターが指導をしていくスタイルの練習方法です。

的確なアジャストと個々の練習を尊重するスタイルのマイソールクラスは心地よく
気持ちのよい練習になるでしょう。

＊練習している範囲のポーズを覚えていることが望ましいです。
＊初級レベルの方は遅い時間でのご参加をお願いします。
＊講師は1人1人の身体としっかり向き合った指導を行いたいため
3日間すべて参加できる方を優先します。


☆アジャストメントで学ぶアシュタンガヨガWS

2010年12月17日（金）14：00〜16：00（2時間）
定員20名

アシュタンガヨガフルプライマリーシリーズを
シンプルなペアワーク（アジャストメント）で学ぶWSです。

基本的なアサナやアジャストメントが中心となりますので
アシュタンガヨガを始めたばかりの方から経験者までどなたでも参加いただけます。

アジャストメントがポーズを深めるヒントに。
そして自分以外の身体に触れることによって
自己への新たな気づきをもたらすでしょう。

引き続き2日間のアジャストメント講座（後述）に参加される方には
基礎固めとしてご参加をおすすめします。



☆「ヨガするカラダ」〜呼吸でガッテン〜WS

2010年12月17日（金）18：30〜20：30（2時間）
定員20名

「ヨガするカラダ」は
ヨガに役立つ身体の知識を　感覚を通じて学ぶ体感系解剖学講座です。

これからのヨガの練習に役立つカラダの基礎知識をわかりやすいレクチャーで学び
ペアワークなどを通じて身体を動かすことで理解を深めていきます。

ヨガの経験や身体の知識は関係ありません。

今回は9月のヨガフェスタで反響の大きかった『呼吸でガッテン』の120分拡大版。
ヨガで気になる「呼吸」のしくみを知り　その可能性を深めていきます。

「呼吸」を知ることでヨガの世界がさらに広がります。



☆ヨガ指導者スキルアップ講座
「ヨガアジャストメント指導　基礎講座」

2010年12月18日（土）・19日（日）各日13：30〜20：30（1時間休憩）
定員12名

アジャストメント（身体に触れる事でのポーズの調整）はヨガの一つの指導法であり
多くの経験と知識を要する指導法です。

安易に生徒の体に触れることは　
生徒の練習を意図した方向と全く別の方向に向かわせてしまう危険もあります。

生徒の練習に対する講師の“読み間違い”や身体への無知が
生徒の感覚と可能性を狭めてしまう恐れもあるのです。

この講座は真のアジャストメントの目的をあらためて考え学びます。

chama先生は長年アジャストメントをヨガ指導に使ってきましたが
必ずしもヨガ指導にアジャストメントが必要であるとは考えていません。

導き方は人それぞれあると考えるからです。

生徒それぞれの“ヨガ環境”を尊重し　
ヨガとの継続的な関係を築く助けになる指導を学ぶことがことが
ヨガ指導の本来の目的であり
その一つのツールが「アジャストメント」だと考えています。

人の身体に触れる責任を理解し　アジャストメントという一つの方法を
生徒のために役立てたいというシンプルな意思をもって受講していただけたら
たとえ初めて学ぶ方でも　chama先生が伝える経験とアジャストメント体得に
有効なボディワークや機能解剖学の要素を体得することができるでしょう。

ヨガを指導する際　
身体の構造や運動の原理を理解するために
「機能解剖学」や「ボディワーク」からの知見が
自分自身をより安定化させ　生徒からより深い情報を得るために
「クラニオセイクラル」のアプローチや考え方が　
そして何よりも「ハタヨガの実践」が有益と考え　
それらのエッセンスを「アジャストメントという技術」に集約したものがこの講座です。

これらをベースに「全体性」「中立性」「多様性」をそれぞれ尊重しつつ
理論を経験に結び付け構造や原理を実感に落とし込めるよう
デザインされています。

どんな流派のハタヨガを実践されている方にも役立ち
主体性と自信と思いやりを持って指導できるヨガティーチャーとなるための
「土台」となることを目指しています。

この講座は以下のような方におすすめします。

■アジャストメントでのヨガ指導力を確実に身につけたい。
■論理だけではない実践的な機能解剖学知識を身につけたい。
■生徒の練習を“見る目”を養うことで　個々にあった指導をしたい。

この講座で的確な指導能力を身につけることで
長期的に生徒と向き合える実力のあるヨガ講師を目指すことができるでしょう。


＞＞＞受講に際して

この講座ではペアワークを通じて実践をしていきます。

常に　感じたこと・思ったことを受講生同士や講師に率直に話をしてください。
それが　学びを深めるうえでもっとも役立つことなのです。

慣れない講座で戸惑うことや　
初めて会うペアワークの相手に気を遣ってしまうことがあるかもしれません。

短い時間の中で
確実に実力を身につけるためにもコミュニケーションを大切に
素直なフィードバックをすることを心がけましょう。

ペアワークでは相手の身体に触れます。
お互い身体を触れられることを考えて
長い爪は短く切りそろえるなど　身体の清潔を心がけてください。

また　アジャストメントという特性上
人の身体に触れることや体に触れられることで
時に自分自身の精神性や今後の課題など　通常の指導者向け講座より
深く考えさせられることがあるかもしれません。

それがこの講座の要素でもあります。

思ったことを書き留めて振り返ったり質問することで
これからのヒントとなるかもしれません。

＊こちらのアジャストメント講座は東京で行っているアジャストメント講座を
コンパクトにしたものです。
「再受講制度」はございませんのであらかじめご了承ください。



≪講師プロフィール≫

chama（ちゃま）


㈱TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。
1967年　東京生まれ東京育ち　現在伊豆高原在住。
会社経営・テレビやCMの企画制作・海外旅行・ケンハラクマのアシスタントを経て
ヨガ講師となる。
アシュタンガヨガの実践を重ねながら　ヨガ・解剖学・クラニオセイクラル・
サンスクリット語を　世界を旅しつつ学ぶ。
アシュタンガヨガビギナーのための集中講座・ヨガと機能解剖学を合わせた講座
「ヨガするカラダ」・ヨガ講師養成コースを全国で開講。
「アシュタンガヨーガ実践と探求（グレゴール・マーレ著・産調出版）」を監修。
主催するTOKYOYOGAはヨガコミュニティの支援を目的に　フリーペーパー「YOGA
YOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。

---

＊クラスはすべてUNIVAのＡスタジオで行いますが　
申込み受付はUNIVAでは行わず　すべて私個人の受付になります。
（上記記載）
よろしくお願いします。

yumi

第２弾 UNIVA山登りイベント ”宝満山に登ろう”

 
第2弾！アウトドア・ヨガセッションのご案内です！ 第2弾！アウトドア・ヨガセッションのご案内です！
ご参加の方は、参加者全員が怪我や事故などない、楽しく安全なイベントのご参加の方は、参加者全員が怪我や事故などない、楽しく安全なイベントの運びとなりますよう、野外活動のルールを一人一人が心がけましょう！！

UNIVA講師　eriko,jun,akiko and naoが一緒に登ります。

日時：2010年12月5日（日）朝　8時20分集合（西鉄太宰府駅集合）

参加費：3,500円（雨天の場合は中止。参加費はご返金いたします）

＊朝食付き、UNIVA会員以外の方もご参加できます。ご家族やお友達と一緒に是非ご参加ください。

＊集合場所までの交通費は含まれません。

お申し込み：ゼネラルヨガ　ユニヴァ　フロント（０９２）７３７−６７５９

前回の山登りイベントの様子はコチラから、見れます。

 

11月28日（日）１５時〜 NAYOGA ワークショップ詳細！

坂野理事長・・福岡では、どんな格好で登場するのだろう・・

東京ヨガ（chama先生のスタジオ）でも来年１月同じ講座が開催されるそうです。

やっぱり・・この人放っておくのは、もったいない！

坂野理事長による「福岡での講座」については、坂野理事長の大人気ブログより、見れます。

以下、坂野理事長のブログより

ヨガスタジオなので「名古屋では言えないヨガ、ロハス裏話」というタイトルをつけさせていただいていますが「営業」「セルフブランディング」「ライフスタイル」がテーマです。

なぜ坂野旬は普通のサラリーマンをやりながらレビや雑誌でロハスのコメントをしていたのか？
なぜ坂野旬はたった1年間でカメラマンの勉強もしていないのに「パーティーカメラマンといえば坂野旬」になれたのか？
なぜ坂野旬は39歳独身無職童貞風デブなのにかわいこちゃんたちに囲まれているのか？
なぜ坂野旬はデリヘルから国際会議まで幅広いジャンルからオファーが来るのか？
しかもこの1年間名刺も配らないのに営業が出来るのか？
なぜ坂野旬はアメブロ総合ランキング792位なのか？

_________

１２月１７日〜１９日　chamaワークショップ福岡は、残り数席だそうです。まだの方は急いで！！

 最近、ブログで見ると、若返りしているようにみえるchama先生。

 

 

 

 

 

ヨガ練習日記20101101~20101107

 

20101102

ハーフプライマリーまで。手の指がつる。たまたまかと思っていたら、左の中指、次に右の中指、そして左の中指とここ２日続けてつったのは、なにかの前兆かもしれない。それか、いかに握力が落ちていて、最近、チャトランガで手の指で地面をつかむように意識しているからだろうか。

 

20101105

スタンディングまで。筋肉疲労ではないかと思い、練習を休んで過ごした。指がつる感覚は無くなってきたが、２ヶ月ほど前から右のハムストリングが痛い。トリコアサナの時などハムストリングが伸びるポーズでは気を使いながらやるようにしている。今日はシャバーサナで本気寝してしまった。

坂野旬「名古屋では言えないヨガ、ロハス裏話」ワークショップ開催決定！

来る１１月２８日（日）１５時〜１７時まで

「名古屋では言えないヨガ、ロハス裏話」〜ヨガインストラクターも知っておきたい営業、ブランディング基礎知識〜

 

参加費：４，０００円（座学です）

 

申し込みは、ゼネラルヨガ　ユニヴァHPからお願いします。

 

NPO法人NAYOGAという名前を聞いた事のある人は福岡でもたくさんいらっしゃるでしょう。関東・東海地方のヨギーでは知らない人はいないんではない でしょうか。２年程前、私（ゼネラルヨガ　ユニヴァオーナー、ニシオ）が名古屋にお邪魔した時にお話をさせて頂いたんですが、ヨガに関して、見ている角度 が違うな〜、さすがだな〜と思ったのを鮮明に覚えています。現在、氏のブログやツイッター等での活躍を見ていますと、とにかく好奇心をそそられます （笑）。こんな多くの人に役立っている人なら、是非福岡にお呼びしたいと思ったのがきっかけでした。

今回、ヨガインストラクター、もしくはヨガインストラクターで活躍したいと考えている人に役立つ講座になります。ただ、坂野理事長は、大変興味深い経歴、 キャラクターの持ち主ですので、ヨガのインストラクターでなくても、楽しめる内容です。ご自身のお仕事や立ち位置を考え直すいい機会になると思います。特 にヨガの講師養成講座を受講したが、これからどうプロになるかと思っている方には、ど真ん中の講座だと思います。

坂野旬理事長、九州初のお目見えです。めったにない機会ですので、興味のある方は是非。

 

_________

chamaワークショップ、受付開始したようです。興味のある方はコチラから申し込んでください。

＿＿＿＿

ついでに・・関係ないけど・・・

 

 

 

ヨガ練習日記 20101028~20101030

 

20101028

寝坊が２日続き、危機感をもって朝起きた。突然寒くなりましたね。スプタクルマアサナまで。ブジャピダサナで腕に飛び乗るのが、少しだけ出来たように思える。夏場みたいに汗かかないけど、「やりきった」感は確かにない。さて、冬。ここを乗り切れば少しは誇れる。

 

20101029

最近の日記は、「寒い」しか書いてない。太陽礼拝A&Bで終わり。とにかくスタジオに行ってマットの上に立つ事だけを考えた。

 

20101030

ウバビシュタコナサナまで。なんだか上達している感じがしない。呼吸もまた浅くなってるし、夏場より身体が硬くなっているからだろうか。より身体が硬くなっているような気がする。前の日記を読み返すとここ３週間くらい週３日〜４日でペースダウンしている。でも、そろそろ寒さに対しても免疫ができてきた。

____

   

 

そういえば、chama先生の１２月のワークショップ、告知＆募集が始まったみたいですよ。

 

沖縄ワークショップツアーのお知らせ

Keiko Armstrong Profile

1967年生まれ。大阪府河内長野市出身。
ウインドサーフィン旅行で訪れた際に、マウイの素晴らしさにすっかり魅了され1991年に移住。
2001年12月にアシュタンガ・ヨガに出会い、以来ナンシー・ギルゴフより学び続ける。
アシュタンガ・ヨガを愛し、練習し、学び続けながら、ナンシーのアシスタントをし、自身のスタジオ『Shala Uaoa』でアシュタンガ・ヨガを教えている。
2005年7月、カリフォルニア州サンタ クルズ、マウントマドンナ・センターにて、ババ・ハリ・ダス師の指導を仰ぎ、並びに、200時間ティチャートレーニング課程を修了。
定期的に日本 を訪れ、ワークショップを開催し、Teachingを行っている。

ロングボードサーフィンを楽しみ、マウイの自然をこよなく愛す。
素晴らしいアシュタンガ・ヨガと美しいマウイをより多くの人々とシェアしたいです。

申し込みは航空機手配の為、１１月３日までです。お早めに。

____

Keiko Armstrong 沖縄 ＷＳ ツアー

先日UNIVAへ来ていただきました沖縄のヨナシロ先生のオーガナイズでKeikoさんの沖縄ワークショップが決定しました。
Keikoさんはヨナシロ先生の先生でもあるNancy Gilgofe師のアシスタントとして何度も沖縄にも来られています。ヨナシロ先生絶賛の素晴らしい先生です。そんな素敵な先生のWSに是非福岡からも皆さんと一緒に参加したいと思っています。

日程
12/10(金) ９時30分　福岡空港第２ターミナル集合
10時20分発　SKY505便〜14時35 分沖縄着
レンタカーにて、昼食、観光、ホテルへ
18:00〜20:30 ハーフプライマリー＆お話　美しくアシュタンガヨガ をしていこう！！
12/11(土) 9:00〜11:45 フルプライマリー＆お話　安全に練習していくポイント

12/12(日) 9:00〜11:45　フルプライマリー＆４ピューリフィケーション＆ Q&A
16時00分 沖縄発JAL123便~17時35 分福岡着　　解散
17時10分　沖縄発のどちらかです。

会場　沖縄県民総合福祉センター　　501号室

宿泊先　　　沖縄ワシントンホテル ・2名1室

参加費　¥58000　航空券、宿泊代、レンタカー、KeikosWS代金含
（食事代、レンタカーのガソリン代は含みません）　
¥45000 子供価格　

＊沖縄ではツトム先生とゆっくりお話＆食事できる時間を予定しています。

＊又空いている時間に私(Yukiko)と参加者の皆さんで解らないポーズについて 聞きたいこと何でもOKのディスカッションの時間も考えています。

航空券の予約の為 お申込みは11月3日とさせていただきます。　

ご質問等ありましたら[email protected] & 090-3192-9124 まで

yuki

ヨガ練習記 20101021~20101024

20101020

スプタパーダングシュタアサナまで。朝練を始める様になって、一つ大事な事に気付いた。「準備」。特に今からの季節、準備が大事。寝る前に、明日朝から着る洋服一式をソファの上に置いておく事。たったそれだけで、朝起きれる。これから寒くなると、今はシャワーだが、熱いお風呂も予約して湧かしておく必要もあるだろう。準備、準備。

 

20101021

今日は朝から妻がいないので、愛犬を連れて練習に行く。愛犬を外で待たせて、スリヤナマスカラA&B。とにかくスタジオまでは行ってマットの上に立てばオッケー。

 

20101022

ウバビシュタコナアサナまで。このアサナが一番ハムストリングが安全に伸びる。調整が効く。クルマアサナが一番危険にハムが伸びる。クルマアサナはどの辺りが限界なのかつかみにくい。練習直後、朝食に「うどん」を食べたくなり、天神の「ウエスト」に行く。朝から、山かけうどん。ダシが五臓六腑にしみわた〜る。

 

20101024

寝坊して、自宅でスリヤナマスカラA&B。隣で妻が、横やりを入れて来る。チャトランガがいかに大事かを力説後、マンツーマンレッスンが始まる。チャトランガ結構きつい・・「普段からレッスンでこんな感じで教えてるの？」「いや、時間ないし・・」ワークショップ形式で何か普段レッスンではできない事を教えるというのをやってもいいのかもと思う。チャトランガでかなり鍛えられた。旦那には厳しいカズコ先生。

__________________