ヨガ練習日記20100907~20100912

20100907

呼吸バカ一代。立ちポーズの最後で倒れそうになる。休憩してハーフプライマリーまで。肩こりがヒドい。煙草は辞めたが、酒の量が増えた。あとチャトランガの手の位置が気になり始めた。色んな所で一進一退の攻防が続く。

 

20100908

moon dayというのに早起きしてしまった。不覚。

 

20100909

最初、右のハムが痛かったが、練習している間に治った。呼吸でバテバテにならないように、少しテンポを上げて呼吸する。得意のマリッチアサナDは、調子のいい時と悪い時がある。まだまだ手が届くのは先かな。ジャンプスルーの時、手でグッと地面をつかむといい感じ。

 

20100910

やはり右のハムストリングが痛い。ジャンプバックの時、腰がスッと上がるようになったのは、①夜の食事を控えめにしているから②ラグを敷いているから③腕に力がついたから④呼吸で上がっているから。③かな。シルシアサナすると、腹へらないという法則を勝手に見つけ出す。疑問と実験が続く。

 

20100911

早起きしすぎて、２度寝して寝坊してしまった。起きるのがツライパターン。パールシュボッターアサナ、プールボッターアサナ。肩、胸が開いてない、足腰が弱い。苦手。クルマアサナ〜スプタクルマアサナが終わった後、腹の下あたりにずっしりと帯状の疲労感が広がる。もしやこれがバンダか？真相はいかに？

 

20100912

また寝坊。やはり目覚ましは必要。練習後、鏡で自分の裸を見る。お腹が凹まない。４０歳過ぎてから、お腹周りの脂肪が落ちにくくなった。ここまでやりこんだら３０代の頃は１ヶ月でウエストがスッと元に戻っていた。今年の夏はビールがしこたまウマかった。どんまい。

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■腹が凄い事になっている。黒パンダ。

■ビデオを意識しすぎた。本当は僕、もっと出来る子。あと、口開いてるし。どんまい。パールシュボッタアサナも録画したのだが、脚しか映ってなかったので、NG。本日撮影分。

Comments

[投稿情報: ニシオ]

ASAさん、こんにちは。
　
バリー先生、僕受講した事はないんだけど、チャーミングな先生だと聞いてます。良かったですね、いいタイミングで。

鹿児島でも、ひょっとしたらアシュタンガヨガのワークショップが来年あたりあるかもですよ。知り合いの方が企画しているみたいです。僕も楽しみです。

宅錬大変でしょうが、想えば叶う何事も。自分への投資は大事ですね。May The Force Be With You.

[投稿情報: ASA]

こんばんは！
すごい！オーナー、練習続いてますね！
私も宅練やってますよ～！

なかなか福岡に行けないので・・・この前は熊本のバリー先生のＷＳに行ってきました！
ずっともやもやしていたものが、バリー先生のお話を聞いてすっきりしました。
日本にすてきな先生がたくさんいらっしゃるので、お会いしたいです。

[投稿情報: ニシオ]

yumiさん、こんにちは。

ブログにupしておきました。このゴリラ、色んなシーンで使えますよ。
チャトランガ、頑張ってみます。ありがとう。

びっくりですよね、i-phoneとゴリラで、目立たず撮影可能と思ったんですが・・すぐにスワ氏に気づかれて、丁寧にカメラマンしてもらいました。この場を借りてありがとう。

スプタクルマの時は、撮影は上から撮って欲しいので、その時は是非、カメラマンでお願いします。

[投稿情報: ニシオ]

山椒さん、こんにちは。

おー、朝ヨガですか。朝からやるヨガも清々しいものですよ。
パパヨガ、僕も楽しみです。

パパヨガは福岡のヨガの未来です。先生のような人が自分のフィールドでヨガをヨガ的な何かを伝え、広くヨガなんか興味ない人に、ヨガ的な何かをシェアーしてくれれば最高です。

明日、楽しみです。

[投稿情報: ニシオ]

こはるさん、こんにちは。

頑張る必要はないよ。今日がダメなら明日、明日がダメなら明後日。
夏目漱石の言葉です。

宿題：頑張らないと思う事を頑張って考えて。そして迷って自分なりの頑張らなさをヨガで表現してください。結構難しいですね。

肩の力を抜くって本当に難しいですね。頑張って！！

[投稿情報: ニシオ]

tokoさん、こんにちは。

怖くないよ、きっと。見る前に跳べ。ノーベル賞作家、大江健三郎の言葉です。

僕もそんなtokoさんの言葉に勇気をもらいました。
ありがとう。

[投稿情報: yumi]

おおっ！！これは！
私がシャバーサナから目覚めたとき　頭の横にある黒い物体にビクつかされたあの例の物の映像ですね。（一瞬巨大ゴキブリかと思いました…）
あれはiPhone用三脚のゴリラですか？
どんな感じでしょう？重宝しそうだったら私もほしいなーと思ってます。

オーナーのちょいカメラ目線ながらも必死に頑張る姿に勇気づけられた人
きっとたくさんいると思います。
がんばってください。
身体かなり引き締まりましたよ。（上から目線で失礼）

チャトランガは手首と肘が90度です。
これに気をつけだすとチャトランガがめちゃめちゃきつい。
だけど力は確実につくと思います。

[投稿情報: 山椒さん]

おっ、楽しそうですな。
そろそろホントに朝も行こう。
昨日は朝プライマリー行ったからね。
なんか行けそうな気がする。ではまた明後日。

[投稿情報: こはる]

はじめまして！いつもブログ楽しく拝見しています
頑張って練習してある姿見て私も頑張らなければと思います。
Univaさんに通ってみようかな？長い事考え中です。

[投稿情報: toko]

はじめまして。6月からUnivaに通わせてもらっています。初級2以上、まだ怖くて参加できていないレベルです。
このブログを通して、いろんなインスピレーションをもらっています。
オーナーが頑張っている様子には少なからず勇気をもらいます。